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《本草綱目》有言「多食萊菔（蘿蔔）動氣，惟生薑能制其毒」。當下正值高溫熱伏天，各種小毛病高發，今天就推薦給大家一種法寶，千萬不要錯過！當下正值高溫熱伏天，人體的陽氣由內而外的散發到體表，體內呈現陽氣虛少之態，加上人們為貪圖涼快，大量食用寒涼之品，就容易導致「胃中虛冷」。夏季常見症：惡風怕冷、疲乏無力、腹疼腹瀉、食欲不振…。而這些小毛病生活中一種常見的食材就能幫助解決，那就是「姜」。生薑、老薑、泡姜…那個更好？說到姜，大家都不陌生，可是在購買的時常常會看到生薑、老薑、仔姜、泡姜…，這其中有什麼差別呢？其實，不同的姜也有著不同的療效，具體來看看：鮮姜：健運脾陽；鮮姜又稱為仔姜（紫薑、子姜），性熱，水分多、纖維少，辛辣味淡薄。 對脾胃的刺激較小，具有健脾運胃的功效。吃飯不香、中暑噁心、頭昏胸悶時宜用生薑片泡水或者口含生薑片。泡姜：溫振補心；泡姜對心臟特別好，可以幫助溫補五臟、振奮心氣。具有辛溫解表的功效，能有效降低血脂，對於關節炎的治療也有很好的輔助作用，每天食用2---4片即可。【製作方法】生薑切成薄片，放到瓶子里，隨後把米醋倒入瓶里（瓶子一定要乾淨）以免生薑變質，米醋沒過薑片，隨後放到冰箱的冷藏室里儲存3天後即可食用。乾薑就是老薑，俗稱薑母，首入脾胃，乾薑味辛，性熱。能溫里散寒，溫肺化痰。以其辛熱逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。夏天養生重養心，養心重補陽，「姜還是老的辣」，辣通陽。經常食用老薑能很好的補助陽氣，對難以通絡的腎陽有著極好的功效。夏季寒氣入體而導致的肚子痛，就可以沖服一些乾薑粉，可以起到很好的暖中作用。乾薑和生薑不同，生薑具有發汗的作用，是外寒侵襲到體表時用的；乾薑作用在裡面，是一味溫里的藥物。選老薑的時候可以稍微嘗一點，味道辛辣，吃上去有些纖維感的比較好。古話有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，生薑既可以昇陽助陽，又具有溫中祛寒的功效，夏季食姜既能夠順應夏季陽氣的升發，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現象。符合《黃帝內經》所講的「春夏養陽」的法則，一起看看它的神奇之處吧：小小一片姜，勝過葯千方姜是廚房中非常重要的配料，可是很多人都不知道，姜遠不只是一種廚房配料，用的對甚至能救命，可謂「小小一片姜，勝過葯千方」！先來看看姜都有哪些功效吧？1、治療腳氣薑湯煮沸后加入一些鹽和醋，每天堅持泡腳15分鐘可以有效改善腳氣、腳臭。2、抗衰老、抗腫瘤生薑中的二苯基庚烷類化合物和姜辣素具有很強的抗氧化作用，能清除自由基，防治腫瘤疾病，還能有效抗衰老、去除老年斑。3、提神解暑，促消化俗話說「飯不香，吃生薑」，生薑里含有辣姜素，能夠刺激胃液分泌，增加腸胃的蠕動，促進消化功能，還能提神醒腦治中暑。4、舒筋活血，緩解疼痛薑湯煮好后加入少許醋和鹽，浸濕毛巾敷在腰肩處可以使肌肉由張變弛，有效舒筋活血，緩解疼痛。5、治口臭、牙周炎、口瘡很多人口臭是主要是因為胃寒，吃點生薑或喝點薑湯可以有效治療口臭。另外，用生薑水漱口可以治療牙周炎、口瘡。6、促循環，防動脈硬化每天早晚堅持用生薑水漱口，並在睡前飲一杯，可促進血液循環，防此動脈硬化。說完了3姜，最後為大家推薦一個通血萬能方，千萬不要錯過。幾毛錢，就能讓氣血傳遍全身李時珍在《本草綱目》有言「多食萊菔（蘿蔔）動氣，惟生薑能制其毒」。今天就為大家推薦一款養生貼幫助大家活絡氣血，還能有效降三高。薑蓉敷貼詳細步驟1、 用生理鹽水或稀釋酒精對肚臍及周圍皮膚進行清洗消毒；2、 將生薑切條后搗爛成糊狀，加入些許白醋混合；3、 將生薑糊敷在肚臍上，貼上適宜大小的透氣棉布；4、 用手指輕輕按壓揉捏，並用手的熱量進行加溫，敷一晚上即可。具體功效▲肚臍也稱為神闕穴，是人體的黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。▲白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，能讓姜的熱量更好的通過肚臍傳到臟腑，促進血液循環，還能有效通便。▲生薑中的薑黃素具有很好的抗癌作用，除此之外還能預防抑制血中脂質的氧化，降低血脂濃度，抑制血栓形成，從而能很好的預防心腦血管疾病。壹妹有話說姜的各種好，大家都知道了嗎？家家都要常備著~