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藍色字臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。◆ ◆ ◆臀部容易出現的問題1、毒素問題①引發腰部、痔瘡問題：由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼。大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好、甚至老年偏癱。②引發婦科問題：臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等;當臀部(盆腔)多濕，會造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等;在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。2、激素問題臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛。抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始。不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根。由於女性的生理特徵及生育過程致使它的環境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現。臀部的生理結構特點與危害（1）多寒：臀部脂肪肥厚，吸收熱量多，因為當地習慣或透支使體內陽氣不足或寒氣重，都會表現在臀部，使臀部冰涼、冷感，不溫暖。臀部多寒會使臀部經絡收縮，不通則痛，會出現痛經，月經不調，月經色暗、血塊、經血不暢；以及坐骨神經痛、怕冷、腿腳無力等。（2）多濕：盆腔是人體軀幹部位最低的位置，而現代人多脾濕，水濕無力代謝，溫氣向下，盆腔易積液、積水，外形上臀部與大腿部多肥胖。臀部（盆腔）多濕，主要是造成泌尿生殖系統的炎症。女子，白帶量多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味；盆腔炎或陰道炎等；小便黃等；男子，前列腺的炎症。（3）多血瘀：臀部脂肪肥厚，經絡深，又久坐、不運動，血液循環不暢，多血瘀。因多寒，血管收縮、循環減慢，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成瘀血，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤；這也是女子囊腫、肌瘤隨著年齡增長而成倍增加的原因。解決問題從臀部開始1.改善血液循環改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。2.睡眠品質有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等3.面部肌膚針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡。4.改善體型排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素。怕打屁股方法每天堅持拍打屁股至少5-10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。拍打過程中有可能出痧，不用怕。1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。5.大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。拍打力度：拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍;武拍就是重拍。拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。杏福十萬個為什麼微信ID│xingfuway99兩性知識｜愛愛百科｜床洞大開｜啪啪技巧幸福，性福，當你有了「性福」之後才真正感到幸福。關注【杏福十萬個為什麼】，幫你掌握性福的法寶！ 微信新功能出來咯！小夥伴們記得將<養生十萬個為什麼>微信置頂哦！ ↓↓↓ 點擊"閱讀原文" 【查看更多信息】