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每次在健身房看到別人出汗時可能有人會覺得汗臭味很難聞也會覺得一身汗黏黏的渾身不舒服在美國有一位叫做艾倫斯特的博士他長期致力於防癌研究在最新研究中發現但想排出體內的重金屬物質只有排尿以及排汗兩種方法能在強化體溫調節與自律神經同時隨著汗水出來的還有體內的毒素出汗還是天然無害的興奮劑流汗的這些好處前提是運動這可能是你身體發出的警告 你清醒時沒怎麼活動或就沒動時身上無緣無故冒出汗這叫自汗產生自汗有可能你的心陰不足有的人睡覺的時候也會流汗如果有患甲亢糖尿病等全身性疾病的人也會大量出汗這稱為多汗是因為體內植物神經紊亂導致的所有異常的流汗最恐怖的叫絕汗多是患心衰的病人才會出現在健身房裡盡情揮灑汗水時不要在意因為汗水的不舒更別意一身汗帶來的別樣目光-THANKS FOR READING-健身愛好者都關注了腹肌撕裂者l（長按掃碼關注）▼