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隨著生活節奏的加快、壓力的增大、生活方式的改變。對於男性朋友來說，十分容易患上腎虛這種令人難以啟齒的毛病，當腎虛病症嚴重時，還會導致陽痿早泄的疾病出現。那麼我們應該知曉自己有沒有腎虛呢？對應下面這些內容，如果你有，那麼你極有可能正在腎虛的邊緣。■身上出現腐臭的味道人們身上的氣味也能夠反映出腎虛的癥狀。當你最近感覺到自己的身體上出現一種異常的腐臭氣息，那麼，你肯定是腎虛了。這是因為腐的味道是來源於腎的味道。比如我們常見患有尿毒症的患者通常身上都是有異常的臭味。所以當你身上出現了腐臭的味道，那麼也說明你的腎虛情況比較嚴重。■面色發黑沒有光澤生活中有一些人的面色本身還是比較紅潤的，但是不知道從什麼時候開始，面色就逐漸變黑，這個時候就需要提高警惕了，這就是你的腎氣有點虛了。特別是對於女性朋友而言，如果你要是經常熬夜，那麼就會馬上出現黑眼圈。而出現黑眼圈也是腎虛的一種表現，所以大家在日常生活中千萬不要熬夜，可以說熬夜是最傷害身體的。■尿頻、尿蛋白水平高通常來說，正常的小便是每天8次，每次大約是300毫升左右，一天的總量不超過3000毫升。如果生活中不是因為飲水原因而引起的超過8次，那麼我們就叫做是尿頻。不少人在生活當中認為老是想尿尿，就是腎虛。其實，大多數情況下的尿頻其實跟我們的腎並沒有什麼關係。當小便的次數過多，但是尿液量少，那麼你就要當心膀胱或者是尿道的問題了；如果小便的次數不僅多，而且尿液量也較多，那麼這個時候你需要當心內科代謝性疾病了，比如我們常見的多尿症或者是糖尿疾病等等。只有當出現尿頻，並且在金常規檢查中顯示尿蛋白處於高水平的情況下，這才有可能是腎虛。還有一些人日常小便的次數比較多，總是覺得有尿意。這個時候你可以自行檢查一下：當尿意比較急的時候，那麼極有可能是膀胱過度活動證；如果尿意是隱隱約約的，並不是很急，那麼就可能是感覺神經過敏造成的，也有可能是泌尿系統受到了感染。■總是打噴嚏，止不住腎氣虛弱的時候會引起打噴嚏，而這種噴嚏總是十分的頻繁，經久不止；不僅如此，甚至還會在生活當中伴隨有渾身疲乏無力、腰酸背痛、面色無光、手足冰冷等等，多以過敏性鼻炎患者較多。對於腎氣虛而引起的噴嚏，通常僅僅是運動祛邪的方法是很難夠至於的，補腎需固本。本身具有腎陰虛證的人，通常除了常見的頻繁打噴嚏之外，同時還會伴隨有鼻子發癢、咽乾咽痛、五心煩熱等癥狀，如果觀察舌頭，甚至還能夠看到舌頭質地發紅，舌苔比較少的情況。而本身具有腎陽虛證的人，通常除了常見的頻繁打噴嚏之外，同時還會伴隨有早晚較重的鼻涕、四肢不熱、腰膝酸軟，長久不愈。如果觀察舌頭，甚至還能夠看到舌頭質地發淡，舌苔發白的情況。■怕冷畏寒我們要如何判斷是否有腎虛呢，腎陽虛所導致的畏寒，通常會伴隨有著精神萎靡、腰膝算然、面色發黑、小便清澈長頻繁等等。另外有的男性甚至還會出現早些、陽痿等疾病問題；而有的女性朋友則會出現白帶稀，宮寒不孕等疾病問題。■莫名其妙的出現恐懼感我們這裡所說的恐懼感覺跟我們平時所說的驚嚇還是有所區別的。驚嚇通常是自己事先並不知情，然後事情發生的突然而受到驚嚇。恐懼就是內心的一種膽怯，也就是自己事先是知道的，但是心裡就莫名的害怕。而因為腎虛而引起的善恐，通常都會伴隨著頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等表現，我們也可以把這些癥狀當做是判斷的參考。腎陰虛的朋友，在心懷恐懼的同時，甚至還會出現手足心熱、失眠、遺精盜汗等癥狀，如果觀察舌頭的話，可以看到舌頭質發紅，舌苔比較少並且閥桿。而腎陽虛的朋友，在心懷工具的同時，甚至還會出現身體畏寒怕冷、四肢發涼、身體疲憊乏力等癥狀，如果觀察舌頭的話，會看到舌頭質淡嫩，而舌頭上的舌苔是蒼白色的。■嘴裡莫名的發咸腎陰虛弱的朋友，除了口中會出現口鹹的癥狀之外，日常生活當中甚至還會伴隨有咽干口燥，失眠多夢、頭昏耳鳴等等。如果觀察舌頭的話，會看到舌頭質發紅，舌頭上的舌苔比較薄。■睡眠很好但還老是打哈欠打哈欠所表現出來的腎虛通常都是腎陽虛，這群人除了頻繁的哈欠連天，疲憊無力之外，同時面色十分的白而沒有色彩，四肢寒冷，吃一點就會出現腹脹，大便溏瀉，夜間尿頻等等，如果觀察舌頭的話，可以看到舌頭質淡，舌苔發白，口唇甚至會出現青紫等情況。