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15種不同的俯卧撐，由易到難，能把它們做好也算牛人！要求做任何一組動作，每組都做到力竭，使出最後一點力量。LV1：標準俯卧撐LV2：寬距俯卧撐LV3：窄距俯卧撐LV4：上斜俯卧撐LV5：下斜俯卧撐LV6：單腿俯卧撐LV7：擊掌俯卧撐LV8：慢動作俯卧撐LV9：側邊俯卧撐LV10：拍胸俯卧撐LV11：單手擊掌俯卧撐LV12：交叉俯卧撐LV13：超人俯卧撐LV14：背後擊掌俯卧撐LV15：騰空背後擊掌俯卧撐你能做到第幾個？囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。關注囚徒健身微信平台：qiutujs回復您的身體信息，為您定製專屬您的健身計劃（本文內容來源於網路 版權歸原作者所有）