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10人9胃病，現代社會，吃的越來越好吃的越來越多，胃開始負荷不了，出現大大小小的毛病。尤其很多年輕人經常出現胃部不適的情況，尤其是上班族，工作壓力大，晚上睡得晚，早上起不來，匆匆忙忙趕著去上班早飯也不吃。到了晚上下班，就開始大吃大喝。今天為大家介紹這4種養胃的食物。1.南瓜性溫，味甘，入脾胃經，中醫講南瓜可以消炎止痛、補中益氣，對脾胃虛弱的人有很好的效果。其含有豐富的膠果膠，能夠保護胃腸道黏膜，避免受到粗糙食物的刺激。2.榴槤水果之王，也是養胃之王，榴槤含有豐富的維生素，每天吃一小塊，對於有胃病的人有很好的效果。3.枸杞枸杞可以滋陰補腎，富含抗氧化物，有很好的養胃效果，如果吃了之後有上火的現象，可以適當泡點菊花茶喝。4.燕麥燕麥含有很多的粗纖維，裸燕麥含粗蛋白質高達15.6%，脂肪8.5%，且富含磷、鐵、鈣等微量元素，對胃有益。