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家務活是女生們最討厭的事情，因為它總是千篇一律，沒有樂趣可言。美國的一位瑜伽老師把瑜伽和家務活結合在了一起，讓家務不在煩悶，變得妙趣橫生。厭倦了做家務？來一起試試吧。將食物放入烤箱時，可以把單隻腳翹起來，這樣可以提升腿部的韌度。2瑜伽橋式修理傢具的如果需要躺著就可以練習橋式瑜伽，可以提升臀部曲線，預防肥胖。3一字馬式刷盤子。人可以爬到檯子上，利用水槽的深度，拉升腿部韌帶，同時手還不能停，要努力刷鍋。4下腰式扭電燈泡這個動作難度很高，不僅要平衡好身體，還得把燈泡旋進去，難度真的很高。5側展式拿盤子單臂式支撐能有效的鍛煉女生的核心肌肉群，增加力量。6倒立關門既能關上門，又能鍛煉身體，真是一舉兩得。我他么編不下去了，同志們好好看，我去扔下紙巾。