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感冒，是感受觸冒風寒之邪所致的常見外感疾病，多為氣候突變，寒暖失調，身體虛弱或過度疲勞，腠理疏鬆，衛氣不固，致使時邪病毒侵襲所為。感冒一年四季可見，中醫認為，風為春季的主氣，春寒料峭，風寒襲人，肺氣不利，故見感冒。春季感冒以病毒感冒為主，當以疏風散寒、宣肺解表為治，可選用下列葯粥治療方。柴胡銀連粥 柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10克，大米100克，白糖適量。將諸葯擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成。或將柴胡滴丸1袋，或柴胡口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，連服3天～5天。可辛涼解表、疏散風熱，適用於風熱感冒，時或發熱，咽痛等。蔥豉生薑粥 蔥白2莖，豆豉15克，生薑3片，大米50克，食鹽適量。將蔥白切細、豆豉擇凈，生薑切片，同放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽，每日2劑，連服3天～5天。可解表除煩，適用於風寒感冒，頭身疼痛，熱病后胸中煩悶，虛煩不眠等。二桂芪麻粥 肉桂、桂枝、黃芪各10克，麻黃5克，大米50克。將諸葯擇洗乾淨，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白，每日2劑，連服3天～5天。可健脾益氣、溫陽解表，適用於體虛感冒。預防流感食橄欖中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等。橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，且易被人體吸收，尤適用於婦女、兒童食用。冬春季節，每日嚼食2枚～3枚鮮橄欖，可防治流感、上呼吸道感染。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。下面幾則食療方可治療春季流感。青龍白虎湯 橄欖250克，蘿蔔500克。將二者洗凈，切碎，水煎服，每日1劑。可清肺利咽，適用於上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管炎以及飲食積滯，脘腹脹滿等。橄欖粥 鮮橄欖2個，大米100克，白糖適量。將鮮橄欖洗凈，榨汁；取橄欖渣水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入橄欖汁、白糖等，再煮一二沸即成，每日1劑。可清肺利咽，適用於流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞咽不利。橄欖煲冰糖 鮮橄欖60克。將橄欖擇凈，搗爛，加冰糖適量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢飲用，每日1劑。可解毒利咽，清肺和胃，生津化痰，適用於燥熱咳嗽，咽喉腫痛，飲食積滯，酒毒積熱，魚骨噎喉，小兒頓咳（百日咳），腸風便血等。橄欖酸梅湯 鮮橄欖60克，楊梅10克，白糖適量。將橄欖、楊梅稍搗爛，加清水3碗煎取1碗，去渣加白砂糖適量調味飲服。可清熱生津，止咳化痰，解酒化積，適用於急性咽炎，咳痰黃稠，酒毒煩渴，頭痛頭暈，胸悶氣急，小便煩熱等。以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方「閱讀原文」自助獲取轉載授權。