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帶好口罩，爭取少吃點土。不用小編多說，相信大家今天都感覺到了，嗓子難受的不行了吧~本以為昨天的雨可以讓今天空氣清新然鵝，並不是這樣除了吃土，我們更害怕的是看不見的污染物。石家莊PM10：1161爆表今天下午到夜間，張家口、承德西部、保定西北部晴轉多雲，其他地區晴間多雲。今天下午，張家口、承德、廊坊、保定、石家莊有揚沙或浮塵天氣。今日11時石家莊出現揚沙浮塵天氣，能見度不足3千米，PM10：1161爆表，外出的小夥伴記得戴口罩，盡量少出門~一大波大風藍色預警受冷空氣影響，明天白天我省各地風力較大。河北省氣象台2017年05月04日11時發發布大風藍色預警信號！預計明天白天，沿岸海域及沿海地區和保定、廊坊及以北地區有西北風5-6級，陣風7-8級，其他地區有西北風4-6級，請防範。當然了，這一波沙塵下遭罪的不只是我們河北。壯觀的沙塵大軍！雲系間沙塵可見（氣象衛星動態監測圖像）中央氣象台5月4日06時發布沙塵暴藍色預警。其預計4日08時至5日08時，新疆南疆盆地、內蒙古中西部、甘肅中西部、寧夏、陝西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龍江西南部等地的部分地區將有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古中西部等地的部分地區將有沙塵暴，局地強沙塵暴。感受一下內蒙古的沙塵暴，比河北嚴重多了：▲實拍內蒙古遭遇強沙塵暴 積沙覆蓋高速公路行車困難。據中央氣象台消息，此次沙塵天氣影響面積達163萬平方公里！未來三天北方地區仍有大風沙塵天氣。小編真慶幸沒生在內蒙！不過，石家莊的天氣也是沒sei了！昨天傍晚下班大豪雨，回到家不小心成了這樣↓↓↓今天上午去拿個快遞，回到辦公室已成這樣↓↓↓據說，還有38度的高溫等待我們……沙塵、降雨、降溫、大風都不算啥下周五石家莊的最高溫要飆升至38℃！今天夜間到明天白天沙塵天氣防護眼睛：首當其衝「被傷害」沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，採取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫院就診。由於沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。呼吸系統：病菌會乘虛而入沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降於肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率可能會升高。此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。皮膚：清潔保濕最重要天氣乾燥合併沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，髒東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。補水、保濕、適當的防晒是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。此外，要注意從內部補水，多喝水。除此以外，沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，並尤其注意：1、開窗有講究沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之後再開窗。2、減少體力消耗和戶外活動沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病複發和出現新的疾病。3、出行要加強個人防護在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎腳踏車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由於室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。4、出現不適及時就診一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要儘快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。編輯：李文慧