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長時間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有戴合適的胸罩，二是戴的時間過長。調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩，胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會使乳腺的正常細胞發生癌變。對此，目前尚無胸罩與乳腺癌之間是否有關係的確鑿證據，但胸罩本身不會導致乳腺癌，合理佩戴乳罩還能保護乳房，避免乳房下垂，保持乳房美觀。但戴不合適的胸罩及佩戴時間不合理，則可能導致乳房淋巴系統循環不暢，肯定不利於乳房健康，有可能與乳腺癌的發生有一定關係。但乳腺癌的發生與多種因素相關，胸罩使用不當只可能是原因之一，需要深入研究以明確兩種之間的因果關係，因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。因此在佩戴胸罩時：1、選擇大小、面料、束縛力等合適的胸罩；2、穿戴不宜過緊或過於狹窄；3、睡覺時不宜佩戴；4、盡量減少每日佩戴的時間，最好不超過12小時；5、盡量少戴沒有肩帶的胸罩。