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前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。當前列腺出現問題時，很多人會出現尿頻、尿急、尿不盡、夜尿頻繁等等，如果不注意的話，很容易誘發前列腺癌。所以，平時一定要遠離那些容易導致前列腺發生的習慣，不要給自己的健康埋下隱患。 傷害前列腺壞習慣一：久坐不運動 長時間開車、騎腳踏車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。 傷害前列腺壞習慣二：飲食重口味 經常食用一些過度辛辣刺激的時候，對前列腺的傷害不小。這使前列腺長期反覆充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。 傷害前列腺壞習慣三：身體常受涼 前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。 傷害前列腺壞習慣四：習慣性憋尿 男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發前列腺炎。 傷害前列腺壞習慣五：平時老喝酒 酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。 當男性出現前列腺問題的時候，第一時間要去檢查，看問題是否嚴重，並聽從醫生建議，採取相應的辦法喝措施。同時，平時要注意前列腺的保養，特別是飲食方面。多吃如，番茄、黑芝麻、奇異果、杏仁、綠豆等等，這些都是養護前列腺、清除腺體自由基的好方法。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！） 更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）