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做為一個手機重度依賴症患者，最害怕的事情是出門忘帶手機，最難過的事情是居然沒有wifi，最不能忍受的事情是手機電量已不足10%。據調查研究表明，超過80%以上的現代人都有手機依賴症，你是不是也是「沒有手機就會死「星人？來測一測，你的手機依賴症達到幾級了，超過8級就要吃藥了！測試結果 輕微依賴（1-3級） 除了打電話發簡訊，基本不看手機。有事從不發微信聊QQ，直接打電話，說完就掛絕不廢話。平均每天玩手機累計時間不超過3小時，偶爾用手機拍拍照、看看新聞。和朋友聚會聊天時，盡量不玩手機，沒有吃飯之前要先自拍和拍食物的愛好，除非一個人獨處無聊時才會選擇玩手機，很長時間不看手機也不會感到焦慮。 中度依賴（4-6級） 手機主要用於日常聯絡和工作，使用頻率最高的手機軟體是微信、QQ和郵箱，80%的內容僅用於收發郵件、溝通工作，白天使用手機時間較多，晚上基本不看手機。每天只在固定時間瀏覽朋友圈消息、閱讀新聞。在時間管理上比較自律，不會浪費太多時間玩手機、看視頻，不會頻繁更新朋友圈，也不會在微信群里刷屏，僅把手機作為必要的通訊工具，沒有了手機會感覺到不便，但也可以忍受。 重度依賴（7-8級） 每天起床和睡前都必須看看手機，每半個小時就忍不住去看一看手機有沒有新消息。手機電量低於30%就會驚慌失措，出門必帶的三樣東西是手機、耳機和移動電源。每天使用手機累計超過8小時以上。 幾乎大部分社交、學習和工作，都依賴於手機。習慣使用各種app軟體來簡化生活模式，餓了用手機叫外賣，累了用手機聽音樂，在手機上看書、看視頻，用手機發郵件、聊工作，24小時從不關機。 手機癌晚期（9-10級） 隨時隨地都要帶著手機在身邊，否則就會渾身不自在。走路、吃飯、坐車都要玩手機，曾經因低頭玩手機撞到過前面的路人或是路邊的柱子，沒有wifi就會煩躁不安、怒不可遏，手機沒電了簡直就像是世界末日。每隔5分鐘就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博，從不錯過每一條群消息和朋友圈。和身邊的人交流越來越少，在一個房間里也要用微信發消息。獨處時，是一個人玩手機；和朋友聚會時，是一群人一起玩手機。手機依賴症，是一種戒不掉的「癮「。朋友們要娛樂適度喲！整理自：北京玩樂（ID：bjwanl）