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文章導讀 日常豐胸的方法中最常見的就是食物豐胸，而且食物豐胸是最天然的，健康的有效的，為了讓自己的胸部更挺拔可以多吃豬蹄，豆類，酒釀蛋，木瓜，罩杯肯定會不斷變大。 1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養的，因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，連續服用數月，可以達到一定的豐胸功效。 2、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能促進胸部二次發育，調節乳房的發育狀況和發育時間，是效果極佳的豐胸食品。 3、豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質，是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質，達到迅速豐胸的效果。 核果類食物。花生、腰果、黃豆，芝麻等是最常見的豐胸菜，其中所含的大量物質對乳房都有很好的保養功效。 多飲用一些含中藥成分的湯，能有效的保持乳房的健康與美麗。 4、可飲用以黃精、當歸、雲苓、白朮、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。多者結合有很好的豐胸效果。歸脾茶和養心茶。前者有益氣養血之效，後者補益心氣、養心安神的作用。 5、酒釀蛋：把酒釀、糖加進熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效，可以大量補充人體所需營養，對乳房有增大和強健作用 6、中草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，提高人體的各項生理機能，更有助胸部的發育。 7、萵苣科植物。生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。 8、瓜果類食物。具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有「以形補形」之說，木瓜補奶便廣為流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。