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進入秋季后，很多人的嗓子都伴有乾燥、瘙癢的癥狀，尤其是這段時間，不開空調熱得受不了，開了空調又感覺嗓子不舒服、有異物一樣堵在喉嚨里。專家表示嗓子干癢，屬咽炎臨床典型癥狀之一。咽炎，大抵包含了具有咽喉部紅腫、疼痛為特點的多種咽喉部急、慢性炎症。其中慢性咽炎，中醫謂之慢喉痹，是以反覆咽部微痛、咽乾咽癢、異物感，或喉底顆粒腫起為主要特徵的疾病。為什麼秋季容易嗓子干癢，這是典型的秋燥表現。口乾原因很多，有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起。有的短時間內可以緩解，有的卻長時間困擾病人。為了緩解口乾不適，人們經常不停地飲水。的確，對於飲水過少或失水過多者，喝水可起到緩解作用。很多人都會建議多喝水，但是喝水不是萬能的，光喝水可能作用不大，還需多吃一些生津潤肺的食物緩解。怎麼防止喉嚨干癢、咳嗽，可試試廚房這一物——鹽食用鹽除去是很好的調味品外，還有很多的養生作用，其中一點就是可以防治咽喉炎。做法：喉嚨不舒服的時候，取適量鹽放入溫開水中，攪拌飲用水。能夠有效治療喉嚨發癢腫痛；另外唱歌之前喝點鹽水，能夠防止喉嚨沙啞。但是很多人受不了鹽水的味道，中醫推薦可用這個食療法來治喉嚨炎症。橘紅梔子茶：取橘紅8克、梔子8克、甘草8克、羅漢果5克、胖大海5克，水煎代茶飲，每日兩劑。嫌煎煮麻煩的，可用配好的袋泡茶直接開水沖泡喝，連續喝5、6天，對急慢性咽喉炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有很好的解熱止痛、潤喉利咽的作用。據古籍載橘紅梔子茶有消痰、利氣、寬中和散結的藥效。現代經過不斷改良，研製出利嗓潤喉的配方，就是此茶。用嗓過多、常常處於乾燥、灰層多的工作人員，可經常喝它。中醫建議是經常乾咳的人更是要多喝這類利嗓子的茶，得以保護嗓子，防止發炎。