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肝臟是人體很重要的器官，隨著時代的變化，肝病也成為了一種多發病，這與人們的生活環境和習慣有著密不可分的關係，大家在日常生活中要注意養肝和護肝。​肝部常見疾病1.各種病原體感染。包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。如最常見的病毒性肝炎，還有如細菌感染引起的肝膿腫、肝結核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等。2.肝臟佔位性疾病。佔位是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內佔據了一定位置，並可能在其中生長、擴大，大多數可引起肝臟或全身損害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內膽管結石等。3.代謝障礙引起的肝臟疾病。例如脂肪肝。4.酒精性肝病。由於過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病，嚴重的可發展為脂肪肝、肝硬化。5.藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。6.自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。7.先天性或遺傳性肝病。主要以黃疸為表現的Gilbert綜合征，以及多發性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等。​日常養肝1.應保持良好心態。不良精神情緒會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口乾口苦，夜卧難寐等症。對肝病患者來講，保持豁達開朗的良好心態，是保護肝臟氣血沖和、不受傷害的關鍵所在，此乃護肝之首。2.平衡飲食。肝臟是各種物質的代謝中心。把好「口」這一關，做到蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等食物按需攝入，自然就能使肝臟得到充足的營養及保護。3.充足睡眠。睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡后，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。4.適當運動。每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器也能得到充分養護。5.藥物治療。確診患上肝病之後，必須去正規醫院接受專科治療。​​養肝食物梨：營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，也可用作肝炎和肝硬化的輔助治療。大棗：富含維生素C，有安五臟補血之功效。李：含一種黃素甙，具有清熱生津、瀉肝利水、養肝護肝之功效。西紅柿：富含維生素C、番茄紅素。肝功能不正常者可以西紅柿鴨蛋湯作為日常膳食。豆製品：富含蛋白質，可修復受損肝臟。雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，既可修復細胞，也能促進細胞再生。大蒜：有護肝之效，肝功能不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。奶製品：主要為補充蛋白質，但以優格為佳，因優格可調整腸道菌群，促進毒素排出。綠豆：可增強肝臟解毒功能。鴨子：性涼，有滋陰功效。肝炎者一般陰虛內熱，所以鴨肉是肝炎患者的食療佳方。甲魚：可滋陰清熱，軟堅散結，是肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急性肝炎不可食用。不可用死魚，會產生有毒組胺。