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懷孕早期的時候，最難受的應該就是噁心孕吐了，時間基本上是在早晨，那麼有什麼樣的方法可以稍減輕這樣的癥狀，安心養胎呢？•早晨起床前可烤麵包片或麥片粥。白天無論何時感到噁心，都可用這些食物來緩解。•養成少吃多餐的習慣•飯後1小時內不要平躺、睡覺或運動。•遠離咖啡因，遠離高脂肪、油炸、辛辣或酸性的食物。遠離咖啡因。•睡覺時，頭要枕在枕頭上。•俯身時，應彎曲膝蓋，而不是腰部。這些方式孕早期的准媽媽可以試試喲！