Zi 字媒體

小編今天推薦好吃能減肥還能延緩衰老的5種食物，對你沒聽錯！小編髮現自己身邊的一些好朋友為了減肥不吃飯，其實，各位帥哥美女們真的不用如此，減肥不一定什麼都不吃，而是選擇性的吃，這幾種食物越吃越瘦，還可以讓女性朋友越來越年輕哦！1、西瓜西瓜是水果中的利尿專家，能降溫解暑，還可以降血壓，西瓜汁也是夏天必備飲品之一，富含維生素C，不但可以利尿減肥，也對女性保養有很強大的功效，不吃飯可以吃西瓜哦。2、花椰菜花椰菜是美容養顏的聖品，富含維生素C和胡蘿蔔素，有很強的抗氧化作用，脂肪含量極低，多吃對女人好處多多，保持身材的女性可以試試多吃花椰菜。3、雞蛋雞蛋富含維他命b2，對於清脂有很大的作用，而且蛋白質、礦物質含量豐富，是減肥必備的食物哦。4、菠菜菠菜可以說是能量之王，含有豐富的粗纖維，可以促進消化，促進血液循環，是美容養生的必備。5、奇異果奇異果中含有豐富的維生素和粗纖維，粗纖維促進消化，可以增加分解脂肪的速度。