Zi 字媒體

為了追求的香、色、味，我們會吃很多食物，如燒烤、炸雞、蛋黃派等，但是很多都是垃圾食品，對我們的健康百害無益。六種醫生都不吃的食物，你卻天天在吃!1、燒烤很多人燒烤+啤酒是夏天的標配，但肉類在烤爐上時，其維生素、蛋白質等營養成分遭到破壞，會產生硫氧化物、氮氧化物等致癌物質，小五建議，要減少吃烤肉的頻率。2、油炸食品炸雞、薯條等油炸食品非常的香酥美味，但高溫油炸會產生致癌物質多環芳烴，小五建議，肯德基、麥當勞要少去。3、膨化食品膨化食品使用的膨化劑中含有大量的鉛、鋁等重金屬，一旦進入體內很難排出，會蓄積在體內，嚴重的損害神經系統和大腦功能，對人體造成不可逆的危害。4、派酥類食品這類食品是典型的高能量、高脂肪、低蛋白的垃圾食品，各種口味基本都靠香精來調和，對健康有害無益。5、加工類肉食火腿腸、肉罐頭等加工肉食是典型的高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類，甚至過量的攝入亞硝酸鹽會導致頭痛頭暈、胸悶氣短、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用會有患癌的風險。6、人造海產品吃火鍋時，很多朋友都會點一些魚丸、蝦丸、蟹棒等食品，其實這類都是以低值魚為原料經加工的人造海味產品，含有大量的食用香精、色素、增白劑等添加劑，營養價值極低。'