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無論是對朋友還是最愛的人，不需要花言巧語，實實在在就好！不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信對方就好；不需要成天生氣，懂得包容就好；不需要時刻不離，心裡有你就好；不需要轟轟烈烈，走到最後就好；不需要大富大貴，平平安安就好。什麼都可以不好，心情不能不好，什麼都可以缺乏，自信不能缺乏，什麼都可以不要，快樂不能不要，什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。人生極為重要的三件事，用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。