Zi 字媒體

不用黃油、不用白糖、不用麵粉的三無健康蛋糕。 微博@咕嚕健身吃喝日記，微信 咕嚕健身廚房，訂閱更多健康食譜。By 咕嚕健身廚房 【豆果美食官方認證達人】用料鷹嘴豆 香蕉 杏仁醬或者花生醬 小蘇打 燕麥 椰子片 做法步驟1、準備食材2、把鷹嘴豆、香蕉和杏仁醬放進食物料理機里打成糊狀3、把鷹嘴豆香蕉泥從料理機里盛出來，倒進生燕麥片用橡皮刀攪拌均勻。如果麵糊太干，可以適當加一點水4、攪拌好的麵糊倒進麥芬模具里，注意不要裝的太滿，裝到模具的三分之二就可以了，然後放進預熱150度的烤箱烤15分鐘5、最後就可以開吃了豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。