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一、關於孕婦和胎兒的生命營養1、肥胖影響胎兒如果媽媽是肥胖的，寶寶未來肥胖的機率也很大。孕婦在懷孕開始時的BMI值可以用來當作預測寶寶肥胖的證據。懷孕期間超重也很容易有妊娠糖尿病。2、體重增加過多根據研究，如果媽媽在懷孕期間增加過多的體重，那寶寶在出生時容易會有很高的體脂肪，而且大約有50%的婦女會超標。3、增重時間過久增加體重的時間如果太久，也會影響到孩子以後生活的健康。研究發現，在懷孕前半段就變重很多的孕婦，寶寶的體脂肪會比懷孕後段才變重的孕婦高。4、妊娠有糖尿病根據很多證據顯示，如果媽媽有妊娠糖尿病的話，很容易影響18歲以下的男生後代BMI值太高，也就是容易肥胖。5、壓力也會影響如果媽媽在懷孕期間發生了喪親之類的大事件，寶寶在早期的成人生活有很高的機率過重。芬蘭研究表示，受孕前六個月如果經歷喪親事件，一樣也會影響。6、出生體重高低出生時的體重過高過低都會關聯到心臟病、中風、二型糖尿病的疾病風險。根據美國研究，低出生體重的增加了高血壓的風險，高出生體重的則增加肥胖風險。7、影響飲食偏好兒童的飲食偏好會被媽媽懷孕期間的飲食影響。研究人員發現，產婦在懷孕期間的飲食和兒童後來攝取的營養相同，尤其是蛋白質和脂肪。8、影響免疫系統早期生活的營養也會影響免疫系統的發展，以及過敏性疾病的風險。雖然很多免疫系統的疾病是遺傳的，但遺傳因素卻不完全能解釋免疫系統的疾病。9、環境影響發育環境因素已經被證實會影響免疫的發育和功能，包括了母親的營養、微生物負擔，以及污染物，像是香菸煙霧的污染。10、媽媽的過敏史媽媽有過敏史的，孩子可能也會有過敏體質，而且通常媽媽的過敏體質影響會比爸爸的過敏體質影響來的強烈。二、懷孕期間應避免的食物1、生冷以及加工孕婦應避免吃生冷以及沒煮熟的食物，像是生魚片，這類食物很容易有細菌孳生，或是不新鮮的問題。加工食物也應避免，因為大多含有過多的鹽和糖。2、刺激性的食物懷孕期間最好避免食用刺激性的食物，因為容易刺激胃黏膜，引發胃灼熱，造成腸胃的不舒服。另外油炸、油膩的食物也要避免。3、要避免咖啡因咖啡因會影響胎兒的成長，導致流產、嬰兒過輕，還有嬰兒畸形的風險，所以懷孕期間要盡量避免咖啡因的飲料。4、盡量避免飲酒酒精會造成胎兒日後智力不足、生長遲緩、出生體重過輕、心臟和腦部的畸形，所以懷孕時最好避免飲酒，連含酒精的食物都要避免。延伸閱讀：無創DNA檢測篩查唐氏兒的安全產檢方法無創產前基因檢測是通過採集孕婦外周血(5ml)，提取遊離DNA，採用新一代高通量測序技術，結合生物信息分析，得出胎兒患染色體非整倍體(21-三體又稱唐氏綜合征，18-三體，13-三體)的風險。該方法最佳檢測時間為孕早、中期，具有無創取樣、無流產風險、高靈敏度，準確性高的特點。研究發現，從孕4周開始，在孕婦外周血中即可檢測到胎兒的遊離DNA。隨著孕周增大，胎兒遊離DNA含量也隨之增加。孕12周后，通過抽取孕婦外周血並從中提取出胎兒遊離DNA，利用新一代基因測序技術並結合生物信息學分析手段，便可準確判斷胎兒是否患有染色體病。目前香港基因檢測中心推出NTAD23無創產前檢測，只需4500港幣，即可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前80%以上的孕婦都會選擇做產前無創。詳細關注微信：Ydnazmc或http://www.dnacenter.hk/官網。