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胸部曲線堪稱是女人的事業線，無數女性都挖空心思地讓自己大一點，挺一點，甚至不惜手術，但效果仍然是差強人意。實際上，在日常生活中，只要做好幾點。方法1、吹氣球方法：先準備一個大氣球，每日吹3次，每次吹氣球前先做深呼吸，再儘力呼氣，吹5到10次，之後逐漸加大吹氣量。原理：在吹氣球過程中不斷深呼吸，增加人體肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，使胸部變得堅挺。方法2、游泳方法：養成每周遊泳1到2次的習慣，對胸部的健美大有益處。原理：水對胸部的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，也能更好的塑形。方法3、吃青木瓜方法：青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯。原理：青木瓜內含大量木瓜酵素和木瓜酶，前者可分解蛋白質、糖類、脂肪，後者對乳腺發育有益，保證乳腺暢 通。方法4、維生素E方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等。原理：維生素E和維生素B族有利於ji素分泌，可以促進胸部發育和維持其豐滿與彈性。方法5、補充膠原蛋白方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。原理：通過上述方法，可以大量攝取膠原蛋白，為胸部提供營養，同時沒有增肥的副作用。方法6、手法按摩方法：每晚臨睡前熱敷兩側乳房3到5分鐘，然後塗抹波麗尼雅，再用手掌由左至右按摩胸部20次，堅持按摩2到3個月即可見效。原理：按摩能促進乳腺發育。學會了這七個豐胸妙招，讓胸變大豈不是很簡單？！希望小編說的這幾個按摩的手法可以幫到你，對於上班族而言按摩也是很合適的，不需要耽誤正常的上班時間，只需要每天用波麗妮雅早晚堅持按摩，這方法對女性朋友們是最方便的，所以不要錯過啊。