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我們現在每一日，生活節奏都如陀螺一般轉得飛快。成天忙忙忙，累累累，回首靜思，卻發現什麼都沒有得到。文化天津開設「三分鐘變身文化人兒」的專欄，讓大家花三分鐘就能get一項你以為很難實際卻很easy的技能。三分鐘，你應該還是有的吧？想象一下，每天三分鐘，你比別人會厲害多少呢？今日課程書 法脾氣暴躁偏激，沾火就著，看哪裡都不滿意，放假在家待著都煩的要死！醬紫的人是會沒朋友的！為此很多浮躁的人都想要變得淡定，他們找度娘查資料，最終在影視劇里找到了方法！1練習書法讓你的心性更加從容恬淡《甄嬛傳》中，皇上寵幸甄嬛時，生氣鬱悶的皇后在練字！《步步驚心》中，在激動緊張的逼宮前夕，四阿哥也在練字！▲小編米有找到原圖，就用若曦寫給四阿哥的情詩代替啦由此可見，「習練書法」真的是化浮躁為淡定的「良藥」啊！不管是學過還是沒學過書法的人都知道，書法是不能速成的。無論是與書法相關的技能還是技巧，想要熟練掌握都需要堅持不懈的練習再練習。有時候一個難點就要臨摹和琢磨成百上千次，哪怕你心裡有再大的火氣也早就給磨滅了。當你的耐心和毅力都有所提高，心性也變得更加從容恬淡，自然就不會因為一點小事而斤斤計較，著急上火了！靠練習書法治療「浮躁症」，可謂是治標又治本。2練習書法讓你身體倍兒棒，吃嘛嘛香！練習書法的時候心裡要排出的雜念，做到凝神靜氣。在身形上還要保持「站如松，坐如鐘」，做到「頭正、肩松、身直、臂開、足安」，等於在不知不覺間鍛煉了人的「坐功」和「站樁功」。這樣的狀態不僅能激活大腦神經細胞，使全身血氣通暢，手臂和腰部的肌肉也可以得到鍛煉。長久以往的堅持練字，對神經衰弱、消化道疾病、冠心病，甚至對一些身體虛弱的慢性病人都有好處。3「練習書法」不僅藥效強，還有很多其他功效呢！1練習書法可以讓你的思維更加敏捷！人們總說學慣用左腦，運動用右腦，但是練習書法的時候，大腦的兩個半球都要被調動起來。臨帖的時候，右手要動，左手也要動，眼睛看著碑帖，腦子裡還要記碑帖和背碑帖。所以長久練習書法的人，左右腦相對平衡，思維也要比其他人更加敏捷。2練習書法可以讓你更有自信！除去上面所提到的，練習書法還能在對國學文化的了解過程中增長見識，充實自己。人們總說「字如其人」，寫得一手好字總是更容易獲得別人的好感尊重，久而久之人也會變得更加自信。除去書法，能夠鍛煉身體提升自身氣質的方法還有很多，之所以更多的人選擇學習書法還在於學習書法既便利又划算。練習書法，可以在碎片化的時間裡完成，提筆就寫，想停就停，至於花銷，一次聚餐的錢足夠買上半年的書法用具了。書法是最優美最便利的娛樂工具——梁啟超4練習書法的好處辣么多，怪不得古往今來有這麼人上趕著學習書法。▲王羲之的字古時候有「書聖」王羲之、「狂草」大師懷素，「楷書四大家」，「宋四家」等數不勝數的書法名家。▲懷素《聖母帖》局部 碑刻現藏西安碑林博物館現如今咱們天津也有著以「天津四大書法家」華世奎、嚴范孫、孟廣慧、趙元禮為首的眾多書法名家以及數不勝數的書法愛好者。▲華世奎以位於「天津四大書法家」榜首的華世奎為例，他精通多種書法，其中最能代表他書法風格的當屬他的楷書，走筆取顏字之骨，骨力開張，功力甚厚，有館閣氣魄。5上面提到過習練書法是不能一蹴而就的，剛剛接觸一兩個月甚至只學了幾天，就想有大師級的水準那是根本不可能的事情。但是如果你能知道下面這些，哪怕你只是剛入門，在門外漢面前裝裝「高大上」還是米有問題滴！談起書法，你總要能分得清常見的幾種書法字體吧，如果認錯的話那可就跌份兒了。從傳統上來講，書法字體共有行書字體、草書字體、隸書字體、燕書字體、篆書字體和楷書六種字體。楷書也叫正楷、真書、正書，「形體方正，筆畫平直，可作楷模」，這種漢字字體端正，就是現在通行的漢字手寫正體字。草書是漢字的一種字體，特點是結構簡省、筆畫連綿。行書是介於楷、草間的一種書體。寫得比較放縱流動，近於草書的稱行草；寫得比較端正平穩，近於楷書的稱行楷。隸書有秦隸、漢隸等，一般認為由篆書發展而來，字形多呈寬扁，橫畫長而豎畫短，講究「蠶頭雁尾」、「一波三折」。篆書細勁挺直，筆畫無頓挫輕重。燕書入筆露鋒，收筆出鋒，中鋒用筆，右下取勢。6提起書法用具，大多數人想到的就是筆墨紙硯，但其實除去文房四寶，下面的這些你都認識嗎？筆架亦稱筆擱，傳統文房用具，放在案頭，用來架筆的工具。筆筒作為一種最常見的置筆用具，為筒狀盛筆的器皿，多為直口，直壁，口底相若，造型相對來說比較簡單。筆簾又稱為筆卷，一種臨時存放毛筆的傳統工具，形如竹簾，多以細密的竹篾製成。筆簾通風，可以讓用過的毛筆很快變干。筆洗是一種傳統工藝品，是用來盛水洗筆的器皿。筆洗的造型精緻多樣，作為文案小品，不僅實用，還可以怡情養性，陶冶情操。印章，亦稱圖章，作印於文件上表示鑒定或簽署的文具，是一種雕刻和書法融合的藝術。印泥，也稱印肉。無論是文件簽署，還是歷史文物以及金石書畫的章印，都需要使用印泥。水滴又稱「硯滴」，是將水滴入硯池的器具，能很好的控制水量，所以有時也用來給國畫的顏色暈染，其中有嘴的叫「水注」，無嘴的叫「水丞」。鎮紙本來是文人把玩的青銅器或玉器，因為有一定的分量，所以文人在寫字繪畫的時候會順手拿來壓紙，久而久之就發展成為一種文房用具了。書法毛氈是毛筆書法初學者所使用的一種書法工具，作用是防止紙張滲墨玷污桌面。想要走的長運，就必須要走穩，不能急躁更不能急於求成。行走在書法之路，遇見更美好的自己。學點文化這事，挺好的！- 商務合作 -13821088131／18222015024（同微信）