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進入盛夏，你有沒有這種感覺：整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩……看似很多的問題，其實都是一個問題：濕氣重！ 濕氣是怎麼形成的呢？夏天高溫多雨，我們本身就被水汽包圍，而且高溫炙烤下，我們吃冰棍、喝冷飲，天天呆在空調環境中，體內的濕氣越積越多，形象地說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。 至於濕氣的癥狀嘛，大家都知道了，肢體沉重，小腹肥胖，油光滿面，大便粘結不成形，刷牙噁心…… 三伏天，如何祛濕成了頭等大事，今天給大家推薦幾個特別簡單的祛濕小法子。 第一：玉米須茶 材料：玉米須 做法：玉米須茶的製作方法非常的簡單，首先需要將材料洗乾淨，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。 第二：玉米須烏梅茶 這款祛濕茶，除了玉米須，還搭配了山楂、決明子、陳皮和烏梅等多種養生材料，加點冰糖，泡出來的茶口感宜人，色澤暖黃，是專門的祛濕茶，可以從內到外調理身體，祛除體內濕氣，促進新陳代謝循環，還能塑身消小腹贅肉。尤其適合有啤酒肚、頭髮皮膚油膩、四肢水腫人群。 濕氣是百病之源，七八月是祛濕的最佳時機，現在不抓緊祛濕，不讓秋冬疾病纏身！