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很多女性在入冬之後都容易出現手腳冰冷的情況。這樣的情況應該怎麼解決呢？老中醫建議你從食療入手，這樣既能緩解手腳冰冷的情況，也能夠調養身體。 你是不是一到冬季就容易手腳冰冷？其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法幫助改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。今天要介紹一款暖心的飲品，薑汁甜牛奶。 薑汁甜牛奶 原材料： 50-200毫升鮮牛奶 一調羹生薑汁 少許白糖 做法： 用150-200毫升鮮牛奶加一調羹生薑汁和少許白糖，放入瓷器內，蓋上蓋子隔水蒸十五分鐘后飲用。 中醫認為生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。是冬季保暖益氣的上好食材。 牛奶，性味甘、平，功能補虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等症。睡前飲用熱牛奶有助於睡眠質量的提高。 薑汁牛奶有散寒，和胃，止嘔，促進骨骼生長的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會漸失。