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2017-07-25T20:27:27+00:00
說到養生,很多朋友認為這是老人家的專屬,有時候甚至不屑於聽到與養生有關的知識,但事實上養生並非只屬於老年人。下面和51養生網小編一起來看看中醫養生的常見誤區吧!中醫養生是老年人的專屬很多人在年輕的時候不注意自己的身體,到了老了身體出現缺陷或者問題了就拚命的追逐中醫養生。其實我們可以認為中醫養生是一項身體養護工程,越早開始養生,身體的結構和性能就養護的更好。從這點上來看,青年人養生起到的作用往往比老年才開始養生的效果要顯著得多。養生就只是吃藥很多人常常會向親戚朋友、有經驗的老人要一些中醫養生的藥方,喝了以後就覺得自己百毒不侵了,也不在乎生活規律,糟踐自己的身體,到最後得不償失。中醫養生除了日常喝一些調養身體平衡的藥物之外,還要注意生活中保持規律的飲食和作息。誤聽誤信速成養生現在社會風氣浮躁,人們常常不願意發很多時間在養生上面,那些不法商販為了圈錢,速成的「養生藥方」就應運而生了。很多人誤聽誤信現在廣告推廣的一些養生藥品和所謂的「速成」方法,最後的結果是,吃了保健養生的食品和中藥方,覺得沒有效果,以為是「葯」不行就繼續換藥或者放棄養生。
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