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昨天有個媽媽在後台發了她們家隔壁一間麻將室的照片，照片里三桌人一邊打著麻將一邊吞雲吐霧，屋子一個角落是個三四歲的孩子，抱著一個手機坐在地上看。在我的意識里很多人應該已經意識到一手煙二手煙的危害了，但是這位媽媽告訴我，在她們那個小縣城大人吸煙根本就不會避開孩子，有些大人還會故意往孩子臉上吐煙圈去逗孩子。過年過節，大人聚在一起，孩子趁機試試煙的味道也不會被責怪，而當地很多的國中生就會背著父母偷偷抽煙了……有時候會覺得很無力，真正在意孩子健康和喜歡學習的父母應該早就知道二手煙的危害了，而不在意的正在用二手煙傷害孩子的父母也不會看到這篇文章……所以，我今天不聊二手煙的危害了，如果有新手媽媽不了解的，只要去網上一搜，應該就可以搜到數百上千的文章和數據的。我們今天要來聊的是近年才逐漸引起重視的「三手煙」 (Third Hand Smoking)。一手煙是自己吸；二手煙是吸煙人旁邊的人被動吸入吸煙者吐出的煙霧以及煙草燃燒時冒出的煙霧。什麼是三手煙呢？三手煙是指香煙燃燒時煙霧中的有害物質附著在吸煙者毛髮、皮膚、衣物上，周圍環境的物體上（包括傢具、地毯、牆壁、汽車座椅……），而這些物質附著力強，我們開窗通風也是都能「吹不走」的。可怕的是，正是這些高附著的物質具有健康毒性。家裡有孩子的人都知道，孩子喜歡東爬西爬，喜歡把東西塞到嘴裡，如果家裡是個三手煙環境，孩子接觸到的三手煙就比較多了。即使有些人說，「為了孩子，我出去抽煙」，但是其實抽煙者身上多沾染的有害物質同樣還是通過和孩子的身體接觸會被孩子接觸到的。母乳餵養的母親如果吸煙，有害有毒物質還會通過乳汁進入孩子體內。孩子越小，受三手煙的影響越大，他們正處於生長發育的關鍵時期，呼吸頻率也比成人高，所以三手煙的危害對孩子尤其大。而三手煙之所以為三手煙，是因為不光今天吸的附著在那裡，以前吸的也在，這些「陳年舊煙」會越積越多。這也是為什麼我們進到一個房間，一輛車子，即使沒有人當時也吸煙，也能判斷出這裡的主人是吸煙者的原因。具體三手煙有哪些危害呢？我們已經知道香煙里含有250種以上的有害物質，那些沉積下來的有害物質會對於孩子有全方位的危害：暴露於二手煙三手煙環境中的嬰兒，瘁死率明顯增加；煙霧沉積物中的鉛，被證實有神經毒經，影響孩子的智力發展；有研究還顯示，長期暴露於二手煙三手煙環境的孩子，閱讀能力明顯下降；二手煙三手煙的暴露，是兒童呼吸系統疾病（哮喘、呼吸道感染等）的風險，也會影響肺功能的發育；暴露於三手煙會使兒童癌症發病率增加……怎麼辦？1. 最根本的辦法就是讓孩子生活在一個「無煙環境」里，這裡的「無煙」是指沒有一手煙二手煙，也沒有三手煙。2. 吸煙的人去戶外吸了以後，進入屋子要洗頭、洗澡、換衣服（很麻煩，其實戒煙是最好的辦法）。3. 汽車內部不要吸煙（汽車空間小，有害物殘留的濃度會更高）。4. 避免帶孩子到有人吸煙的地方。【作者介紹】徐桂鳳：工作於美國愛荷華兒童醫院兒童發展與障礙中心，擅長兒童生長發育諮詢及指導、兒童心理行為問題評估、諮詢及治療、家庭親子關係諮詢及指導。本文版權歸【媽咪知道】和作者所有需轉載請聯繫授權：info@easyhin.com【媽咪知道】母嬰健康諮詢APP，三甲醫院醫生隨時問，600萬媽媽的信賴選擇。【媽咪知道兒科診所】你身邊的私人兒科診所，提供專業、貼心的就醫體驗。