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第一步1.準備好原材料。第二步2.將紅豆和薏米倒在鍋里，加足量的清水。第三步3.開大火煮沸后，轉中火煮30分鐘。第四步4.煮好的紅豆薏米稍微晾一下。第五步5.將紅豆薏米水過濾出來，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。第六步6.過濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營養健康。第七步7.將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。第八步8.把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一併倒進高壓鍋里，添適量清水加蓋開火煮，鍋上氣後轉中火煮10分鐘關火，悶至鍋里沒有氣體就可以了。