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夏季是腹瀉的高發期，這是因為細菌在夏季容易滋生，再加上天氣熱又貪吃涼的食物，喝冰啤酒，吃冰激凌，容易刺激腸胃，繼而胃腸功能紊亂，導致腹瀉。腹瀉雖然常見，但是嚴重的腹瀉不及時處理可能會導致脫水、電解質紊亂、酸中毒、腎功能異常、甚至休克等不良後果。因此一旦發生腹瀉，應採取一些相應的措施來避免病情的加重。補充水分腹瀉出現水樣便時，由於多次排便，體內的水分會大量流失。這時有的人以為喝水吃飯會為腹瀉提供「原料」，因而不吃不喝，其實，這樣不但不會緩解腹瀉，患者反而會由於失去大量水分而脫水，甚至發生酸中毒和休克，應及時補充水分。防止電解質紊亂腹瀉時不僅會使人體失去水分，電解質也會流失，可以補充一些鹽水來補充鈉離子，水稍微有鹹味即可。判斷病情如果腹瀉嚴重並伴有嘔吐，不能進食，或者患者出現高燒、血便、血壓下降時說明病情較嚴重，應儘快去醫院。很多感染性腹瀉只要注意飲食和休息，有時再加上抗生素抗感染，一般幾天即可痊癒，但還有一些腹瀉久治不愈或伴有其它癥狀，就有可能是癌症的徵兆。胃癌如果食欲不振、噁心、胃部有灼熱感，腹部隱痛並伴有不明原因的腹瀉、便血，有可能是胃部腫瘤。特別是40歲以上或患有慢性消化道潰瘍的人群更要留意。胰腺癌當出現長期腹瀉並伴有上腹部不適、消化不良、腰背部疼痛、不明原因的體重減輕等癥狀時，應及時去醫院檢查，因為一些慢性胰腺炎和胰腺癌患者也會有腹瀉的癥狀。肝癌肝部腫瘤會引起消化吸收或分泌功能紊亂，有50%左右的肝癌會在早期有腹瀉的癥狀。患有肝病的患者，當出現腹部右上方悶痛、食欲不振、逐漸消瘦、腹瀉時，應儘早檢查肝功能。腸癌長期的腹瀉或腹瀉和便秘交替，並且出現黏液血便、膿血便、便中帶血，以及不明原因的貧血和消瘦時，應高度警惕是否為腸癌。當腫瘤刺激腸道時，會使排便習慣和狀態發生改變，會明顯增加或減少排便次數，有時便秘和腹瀉會交替出現。作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>