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怎樣才能懷孕？想要優生優育的女性在備孕期要特別注意飲食，很多食物在備孕期需要遠離。一、咖啡研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國婦科專家研究發現，婦女吃太多的胡蘿蔔后，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，準備生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。三、烤肉有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的（轉載自健康網http://www.69jk.cn，請保留此標記。）孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，並吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染。四、甜食很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛，因為吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質，常食甜食的女性容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。五、酒精科學研究證實，酒的主要 成分是乙醇，女性可導致月經期不調、閉經、**天生變異、無性慾或停止排卵等。