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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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皺紋橫生顯老態別讓頸紋出賣你的年齡 隨著年歲的增長,人體老化是無可避免的,頸紋是最惹眼的老化現象之一。那麼該如何減緩頸紋的產生,讓自己看上去更年輕? 1. 畫圈按摩 在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚乾燥,促進血液循環,改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。 2. 睡覺不用枕頭 睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微抬起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。 3. 鍛煉頸部肌肉 頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚鬆弛,產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,預防頸紋產生。 么么小貼士:小動作「告別」頸紋 要預防頸紋,便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話,記得不時要「抬起我的頭來」,別整天將頭垂下,最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時,不妨慢慢將頭仰后,使頸部有拉緊的感覺,以預防頸紋出現。 另外,日間外出時,頸部一日應該做足防晒措施,如經常搽防晒指數(SPF)15或以上的防晒太陽油,以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織,曬出皺紋來。

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