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產後風濕是一種很常見的月子病，主要表現為全身的肌肉關節痛，部分人伴有頭痛、怕風、怕冷、眼睛乾澀、月經不調等癥狀。 患產後風濕病最主要的原因則是不注重月子期間的護理，產後風濕病會給產婦的身體造成極大的傷害，那麼，患了產後風濕病該怎麼辦呢？下面，小編就為大家整理一下關於患上產後風濕后該如何護理，希望能幫到大家。 1、保持產後心情愉悅： 大多數疾病的護理和治療都離不開情緒的療法，產後風濕病也一樣，也就是說保持一個好的心情，盡量避免著急上火，情緒焦慮、抑鬱，總之不要去想那些不開心的事情，讓心情好起來，病自然也就容易緩解和治癒。平時可以適當參加一些活動，對緩解情緒來說也是很有幫助的。 2、月子期間注意保暖： 這點很重要，尤其是在夏天，一般家庭都會開空調，空調可以開，但是絕對不能直吹，要保持身體處於冷熱適中的狀態下。室內經常通風散氣，避免濕寒的環境，這樣也就能很大程度上避免患上產後風濕病。 3、適量運動： 適時適量的運動對於提高身體抵抗力來說是非常重要的，沒事到戶外曬曬太陽也是不錯的選擇，同時還可以嘗試慢走、做操、打拳等運動，有利於產後風濕病的恢復。 4、飲食需謹慎： 患了產後風濕病，在飲食上一定要注意，辛辣、寒涼的食物不能吃、過於油膩的食物也要少吃，多吃有營養易消化的食物才是正確的。 5、癥狀嚴重及時就醫： 如果感覺自己產後風濕病的癥狀較重，就應該及時去醫院接受醫生的治療了。 產後風濕病給女性的生活及工作都會造成一定的傷害，千萬要重視起來，雖然不是什麼大病，但是如果護理不好或治療不及時，落下病根，以後你就有罪受了，別到時候才後悔莫及。