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孩子對幼稚園的群體生活，需要一個適應過程。 本報採集（請圖片作者與本報聯繫，以便支付稿酬） 幼兒入園對幼兒自己、父母以及幼兒教師都是一個挑戰。從熟悉的家庭突然進入陌生環境，幼兒難免會感到不安。把孩子送進幼稚園，看著孩子放聲大哭，父母會感到揪心和不放心。面對哭著鬧著找媽媽、拒吃、拒喝、拒玩、拒睡或靜坐發獃的孩子，幼兒教師亦難言輕鬆。從心理學角度分析這是幼兒分離焦慮的表現。緩解幼兒的分離焦慮情緒，父母該怎麼做？ 現象開學季幼兒小情緒多，父母也擔心小孩不適應「我上幼稚園會想媽媽，媽媽要第一個來接我。」臨睡前，5歲小米哭著跟媽媽說。想到第二天要離開媽媽，獨自待在幼稚園裡，小米很難過。 開學第一天，小米乖乖地上幼稚園了。可看見媽媽轉身離開，小米馬上就哭了。媽媽曾女士雖然於心不忍，但還是沒有回頭安慰。曾女士說，小米3歲時第一次上幼稚園，第一天表現挺好的，沒有哭，反而是第二天哭了，第三天就不想去幼稚園了。此後每逢開學季，小米都會有小情緒，在家不時會哭著說「想媽媽」。 寶寶們跟父母分離時會有焦慮，而許多家長在孩子入園問題上，同樣很焦慮：擔心寶寶哭鬧、在幼稚園不吃飯、不睡覺，甚至被欺負等等。「發現我有嚴重的分離焦慮症，特別是送兒子入園這幾天，失眠、心神不寧。」網友「DEE熙熙」說。 原因環境及人際關係改變等易讓幼兒產生不適 「從家庭到幼稚園是幼兒在人生道路邁出的第一步，但是幾乎半數以上的幼兒入園第一周或在更長時間裡會產生壓抑、恐懼、焦躁、不安、苦惱等心理不適的情況。」惠州市藍天心理科學普及中心主任劉夏介紹，因為跟親人分離，易引起孩童的焦慮不安，這種因不適應新環境而出現的情緒問題稱之為幼兒分離焦慮。 劉夏介紹，導致幼兒出現分離焦慮的原因有幾方面：一是對於剛開始學習面對逐漸拓展的生活圈與人際關係的孩子來說，這是一種壓力，覺得要離開父母了，沒有安全感。二是不適應陌生環境。因為幼稚園的設備和家裡的不太一樣，從而容易讓幼童從心理上產生一種抗拒和排斥。三是生活規律和習慣發生了改變。在家裡隨意性比較強，但到了幼稚園，就變得比較有規律了，一切都要按照規定來。幼兒一下可能不適應這種有規律的制度，容易產生抗拒和排斥。四是和父母、成人的關係發生了改變。在家裡孩子被幾代人細心呵護，到了幼稚園，孩子不再是唯一的關注中心了，情感上就會容易出現落差，可能會以哭鬧、砸東西等行為來引起大人對他的關注，得到大人愛的回應。五是對獨立能力要求的提高。在幼稚園要求幼兒具有一定的獨立能力，包括自己吃飯、上廁所等。這些要求可能會讓幼兒感覺到一種挑戰和壓力，產生不適應。 劉夏說，分離焦慮是任何一個健康兒童都可能會有的一個表現，是一個正常過程，這個過程會隨著時間和幼兒的適應而慢慢淡化。 減輕孩子入園分離焦慮，父母可以這樣做 提前帶孩子熟悉幼稚園環境劉夏建議，在入園之前，家長可以找一些有趣的、色彩鮮艷的繪本跟孩子一起分享，從與同齡孩子交流玩耍的歡快畫面中給孩子引入幼稚園的一個概念。通過溫暖的圖畫減輕孩子內心對去上幼稚園的不安、抗拒和排斥，從而對入學有個心理準備和憧憬。另外，家長可以抽空帶幼兒提前熟悉下幼稚園的環境、老師，或者可以找同小區或相熟的小朋友一起去幼稚園玩一下。 幼兒入園前，家長就應該培養孩子獨立的生活自理能力。如獨立上廁所、獨立穿衣、獨立吃飯、獨立午睡等，從而減輕幼兒心理負擔，使分離焦慮有所緩解。 這些話不要對孩子講，以免給孩子負面心理暗示「很多大人在跟孩子講話時，不注意，會犯一些口頭錯誤。」劉夏介紹，一些家長常會對孩子說出這樣的話 「你再不好好去上學我就要處罰你了」、「你不聽話我就把你放到幼稚園」或者「你不聽話我就不來接你了」。說這樣的話往往會對孩子造成一種負面的心理暗示，容易讓孩子認為幼稚園是個不好的地方，所以家長在語言方面一定要注意。 「當孩子不願上幼稚園時，要耐心、仔細地聽聽孩子的想法，用溝通和互動讓孩子把焦慮和拒絕說出來。」劉夏說，如果當孩子出現了極端厭惡幼稚園的情況，家長應盡量迴避跟孩子談幼稚園的話題，不要總是問孩子「幼稚園好不好」、「老師對你好不好」、「小朋友跟你玩嗎」這類問題，這些問題只會加重孩子不願上學的情緒。 其次，家長可以適當從正面進行心理暗示，鼓勵孩子。比如對孩子說「寶寶你今天好棒哦」、「哇，小臉紅撲撲的，一定是很乖，按時吃飯睡覺了是吧」。在孩子有一點進步時，家長要及時給予鼓勵，比如「哇，好棒哦，會自己搬凳子了」、「不錯不錯，都會自己吃飯了」。 幼兒在面對老師的批評和與同伴發生摩擦時，易產生負面抵觸情緒。這個時候家長要注意及時溝通，進行語言的安撫。同時，家長也要學會傾聽孩子分享在幼稚園學到的本領或發生的事。 幫助孩子建立新的依戀關係「在幼稚園這個新的環境里，老師和同學就是代替父母親人與幼兒產生新的依戀關係的人。父母對老師是否認可，對建立新的依戀關係有很大影響。」劉夏建議，父母帶孩子時可以多跟孩子說 「老師會像爸爸媽媽一樣愛你、幫助你，有困難小朋友也會一起幫助你」、「這個老師好漂亮好溫柔哦」、「哇，這個老師唱歌很好聽哦」。 另外，很多孩子可能到了幼稚園只會哭，不會表達自己的需求。家長應該教會孩子如何跟老師溝通，比如告訴孩子想喝水了要大膽說、想尿尿了要舉手提出來等等。然後，教會孩子如何與小夥伴快樂地相處，學會分享玩具等。 父母自身要調整好心態「孩子其實是很敏感的，當家長送孩子去幼稚園時，如果孩子覺察到爸媽的表情是一種動搖的或有點不舍的，那麼就會強化了孩子不願意上幼稚園的想法。」劉夏提議，爸爸媽媽在送孩子上幼稚園時盡量保持一種愉悅、輕鬆、歡快的語調。另外，家長要調整好自己心態，不要把哭鬧看得太嚴重了。要告訴自己，孩子是一個獨立的個體，父母遲早是要放手的，要尊重他們，不用呵護太過。 「作為家長，要多與老師溝通，但在溝通之前不要過多地期望老師會無微不至地照顧你的孩子。因為幼稚園一個班有很多個孩子，老師一般就3個左右，老師不可能每時每刻都細緻地照顧到每個孩子。」劉夏表示，其次不管老師反饋出孩子的好或者壞，家長都應該接受。然後再聽聽孩子的反饋意見，讓孩子成為問題的參與者，主動地去解決。 劉夏特別提醒，根據平時接觸到的案例來看，很多的童年創傷都跟幼稚園有關。幼兒分離焦慮雖然是很常見的，但幼童這類群體的心理是極為脆弱和沒有抵抗力的，父母要重視，必要時，可求助專業的心理諮詢給予針對性指導。 做法分享 家長：讓孩子選擇自己喜歡的幼稚園幼稚園開學第一天，3歲的奔奔作為新生，牽著媽媽的手，走進了教室。奔奔有點不太習慣，讓媽媽陪著吃完了早餐。看著媽媽走後，奔奔沒有哭鬧。一整天下來，奔奔對幼稚園適應得挺好的。這還得歸功於媽媽燕燕的用心。 「我從去年就開始給兒子做鋪墊，讓兒子陪著去接送哥哥上下學，讓他對幼稚園產生一種期待心情，然後跟他講好多好多關於幼稚園小朋友開心的事，給他買新書包，在書包里裝上他喜歡的東西，出門的時候告訴他要去學校才有書包背，這些好玩的東西要和小朋友們一起玩，讓他覺得幼稚園是個很快樂的地方。他也天天念著 『我要去上學』。」燕燕說。 燕燕覺得，在幼稚園的選擇上，最重要的是尊重孩子。這樣孩子到了一個新環境，不會覺得陌生、害怕，適應起來也快。臨近開學，燕燕特意帶兒子到幾所幼稚園實地考察。這些幼稚園的環境、教育方式不一，燕燕讓兒子與老師溝通交流，告訴他學校里有什麼。燕燕在了解學校環境的同時，也讓兒子自己去走走、看看、盡情地玩。最後，燕燕拿了好多學校的宣傳單，讓兒子挑選他最想去的、最喜歡的地方，尊重兒子的選擇。 開學前一天，燕燕還帶兒子去學校看他的班級，了解廁所在哪裡，和老師先熟悉一下。 幼稚園：開學第一天安排家長半天陪讀萬林湖幼稚園園長廖勤表示，孩子對幼稚園生活有個適應過程。開學前，幼稚園就通過校訊通、微信公眾號等形式，提醒家長們幫助孩子調整作息時間。「有的孩子假期習慣晚睡，到了開學時，早起沒睡夠就容易發脾氣。」 對於幼稚園新生，開學第一天，幼稚園會安排家長半天的陪讀，讓家長幫助孩子順利過渡。「這樣做的效果很明顯。以前大多幼稚園都不允許家長開學時進入幼稚園，孩子們到幼稚園處於閉關的狀態，眼淚鼻涕一起流，這會讓孩子感到更焦慮。」同時，幼稚園老師會向孩子們強調，放學了父母一定會來接。「我們會告訴孩子幼稚園的流程，包括晨練、早餐、午餐、午睡、午點、活動等等。教室里有時鐘，我們會讓孩子知道指針走到哪兒媽媽就會來了，不會騙孩子說媽媽等下就來。」 對於老生，開學時老師則請孩子們通過相片、繪畫等形式，分享假期里自己眼中的年味。好讓孩子從節日中過渡到正常的幼稚園生活。廖勤說，新年剛過不久，幼稚園還特意讓老師打扮成卡通人物，給孩子派發新年禮物，孩子們一下被吸引了，紛紛飛撲過來。老師帶著孩子玩，孩子注意力轉移，焦慮也減輕了。另外，他們每天都會抱抱孩子，給孩子愛和安全感。 文/圖（除署名外） 本報記者費燕 陳春惠 統籌 本報記者費燕