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身邊一個朋友，每次一要來月經，胸就漲痛，整個上半身都僵了，也就持續幾天，但是總是反反覆復的。看過大夫，診斷就是平常的乳腺增生。曾經失戀的那幾天來月經，結果胸部漲疼的碰都不能碰，在家躺了好幾天。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。青年到中年都是乳腺增生的高發期。女性從開始來月經，一直到絕經，這幾十年裡一直會有乳腺增生。只要卵巢排卵，卵巢分泌的雌激素就增多，乳腺組織就增生，這種情況是生理性增生，是正常生理現象。另外壓力大、心情不好同樣也會導致乳腺增生。如何預測乳腺增生增生程度據有30年臨床經驗的乳腺科專家王文華說，如果來月經前，乳房只脹痛一到兩天，就是輕度的乳腺增生；如果前七到八天就開始脹痛，就可能是中度的；如果從排卵期就開始脹痛，就是重度的乳腺增生。更有甚者，乳房疼痛，一碰就疼，那乳腺一定有問題，需及時診治。輕度的乳腺增生不需要吃藥，推薦橘核泡水喝。很多女性都有一個好習慣，在家或在辦公室放些花草茶泡水喝。其實還有一種可以泡水喝的東西，對治療輕度乳腺增生效果特別好，不需要用藥就能痊癒，那就是我們平時吃橘子丟掉的橘核。橘核也可以去藥店購買，5到10克，泡上就能喝一整天，選購時以色黃白、子粒飽滿、大小均勻為佳。除了橘核，玫瑰花泡水也是可以選擇的方法。玫瑰花調理肝氣鬱結，藥性溫和。對於女人，經常喝玫瑰花茶能讓面色紅潤美麗，因為玫瑰有行氣活血化瘀的作用。不過月經量多的女性經期最好不要飲用，容易月經量更多。如果你是熱性體質，泡茶也別超過四顆，可以加一點冰糖。乳房疼痛建議多吃點芋頭。芋頭的吃法很多，沒那麼多講究，每天吃兩三個就夠了。但切記一定要吃熟的，因為生的有毒！而且過敏體質、腸胃不適者還有糖尿病患者不宜食用。另外，一般乳腺增生患者都會遵醫囑口服一些加味逍遙丸疏肝解郁，不過需要注意的是，這個葯不能長期吃，如果乳房脹痛非常嚴重的人，每次月經前七天開始吃，來月經后趕緊停葯，因為繼續吃會導致月經過多，最後，很多人擔心乳腺增生會不會癌變，乳腺增生其實是一種乳腺組織的良性增生性疾病，輕度的乳腺增生與癌症並無關聯。本文為作者原創，未經授權不得轉載