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夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，現階段是喝姜棗黑糖茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……能減少體內很多病氣。那它都有什麼作用呢？下面就給大家詳細介紹一下。1、特別適合寒涼體質的痛經宮寒宮冷的女人什麼是寒涼體質呢？最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。每次來例假痛經，宮寒宮冷的女人每年從立夏那一天開始，每天早上喝一杯生薑紅棗黑糖茶2、姜棗黑糖茶的功效✔姜棗黑糖茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。✔促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。✔姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，痛經，腰肌勞損也有較強的效果。3、姜棗黑糖茶什麼時候喝好姜棗黑糖茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。每日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶，下午3點后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝一般是不會的。從現在到7月11日該喝姜棗黑糖茶了！從立夏到三伏天的這階段，是喝姜棗黑糖茶最好的時候！為什麼呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗黑糖茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。今年入伏是7月12日，所以，從現在開始，到7月11日，每天早上一杯姜棗茶，祛病除濕就靠它！姜棗黑糖茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、黑糖一起煮成茶喝即可，還有一種最方便的就是買現成的紅棗黑糖薑茶用沸水沖泡即可