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  黑芝麻粉是很好的天然「雌激素」的食物，經常的食用可以調節女性的內分泌系統。每天吃一點，還是能延緩女人更年期的到來，讓你重新做一個美女子。  蒲公英排毒還養顏，而且還有清熱解毒，通肝經，祛火，對肝臟又極佳的解毒功效，對臉上長痘痘等都有不錯的療效哦。  阿膠是很好的補氣血的食品。對對女性是十分有好處的，能很好的調理女性的身體，增強女性的免疫力，能夠讓女人氣血充足，面色好，讓女人更年期依舊保持美麗健康。  玫瑰花茶有養顏美容的功效，還能很好的幫我們調節內分泌失調，很多女生都愛美，但是卻不知道它能滋養皮膚，讓皮膚光滑細嫩，而且還可以美白你的肌膚。  苦蕎茶能夠增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏,，而且口感清香醇厚，品后頰齒留香。更年期的女人每天喝一喝，可以讓你變得更年輕哦。  山楂具有養顏瘦身的效果 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，有預防=防衰老的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，愛美的女性能夠達到美顏瘦身的期望哦。  蜂蜜能入則肌膚，營養肌膚，清潔皮膚，美容養顏的功效，經常食用能提高免疫力。還具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。  飲用黑糖水可以有效的幫助更年期的女人調理月經不調，幫助調理貧血的癥狀，對於女性是很好的飲品，適合經常飲用，可以改變皮膚粗糙發白的氣色哦。