Zi 字媒體

我1米55左右吧，挺矮的，最胖的時候是高三，那時候每天吃四頓，頓頓都是肉肉肉，想吃啥就吃啥，無時無刻不是撐的，晚上下晚自習還要吃夜宵，至少是一鍋麵，請注意是一鍋。然後每天也不走幾步路，我們那是走讀，我家離學校差不多走路五六分鐘的距離，我都嫌累，每天讓我爸媽接送，在班上也是往那一坐就不動，回家就睡覺。運動量也就是翻身吧。那時候的體重差不多一百三十多斤胖的都沒眼睛了，那時候選擇衣服的標準就是穿的進去就行。這是我大一暑假去韓國玩，看得出來還是胖的大一下學期這是現在。作為一個減肥的過來人，現在還在減肥的人。一定不要節食減肥!一定不要節食減肥!一定不要節食減肥!重要的事情說三遍。節食減肥真的對身體很不好，我的感受是體質變差，然後會頭暈，皮膚變差。下面給大家分享一些正確的減肥方法。動作一:瘦腿練臀動作二:緊緻臀部動作三:瘦腿練臀動作四:側卧練臀動作動作五:收腹瘦身動作六:臀腿部拉伸（tqy00315）