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2017-07-25T20:27:27+00:00

乳房是女性最為重視的部位，想豐胸的妹子可以試試今天的動作。通過對胸肌的鍛煉可以起到假體的同樣作用，讓胸部更豐滿。另外要讓胸部保持一定脂肪的含量，沒有脂肪組織的胸部就缺乏胸部流水線的美感。注意事項：每個動作12-15次，共2-3組，注意胸部發力。練前熱身，練后做擴胸和胸部的拉伸。動作、一動作、二動作、三動作、四動作、五趕緊收走，需要的時候翻出來！微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！