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近日高溫持續籠罩，全國超過四十個縣市溫度超過四十度，這樣的「燒烤」天氣，空調幾乎成了「救命」良方，一刻也少不了！可是整天吹空調，一不小心就身體就會出現各種小毛病，感冒發燒咳嗽等！那麼怎麼才能更健康正確使用空調呢？下面跟著天藍環境的小編一起來看看吧！ 1、空調溫度設定在26℃為佳人體自身就具有一定的調節體溫的能力，但如果室內外溫差過大超過人體調節極限（8℃~10℃），就容易出狀況生病，因此，空調的溫度設置在26℃為最佳。 2、空調安裝高度1.7M左右空調安裝高度最合適的是1.7M左右，具體根據房間的高度來決定。空調的出風口在下面，進風口在上面，空調開啟之後，熱空氣往上升，冷空氣往下沉，這樣可以加快空氣循環流動，使室內溫度均勻製冷。 3、空調「除濕」功能很重要當空調處於「除濕」功模式時，室內風扇就會低速運行，空調作間斷性製冷循環，使室溫保持在設定溫度左右，同時又可以除去空氣中的濕氣。這樣不僅可以讓室內涼爽舒適，還可以節省電費，最重要的是降低對人體的傷害！ 4、空調開3小時以上要通風空調開啟之後，房間往往密閉不通風，人呼出的二氧化碳和房間內的有害氣體不能排放至室外，室內污濁的空氣會使人出現頭暈乏力、呼吸不暢、反應遲鈍等不適，因此，空調開了三小時后一定要及時換氣通風！ 5、空調不要頻繁開關很多戶主為了省電，當室內溫度達到舒適或短暫外出時，會暫時將空調關掉稍後重啟。其實這樣更耗電！空調關掉后室內的溫度會快速上升，當再次開啟時，空調會以最大的功率製冷運行壓縮機，這樣會耗電更多！ 6、進家不要急著開空調很多人從外面高溫天氣一進家就開啟空調，這樣對身體非常不利。進家之後稍微休息一下，等身體調節好自身溫度，再開啟空調。這是因為，天氣過熱，血管受熱是擴張的，進屋后開空調室內溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，特別是有心腦血管疾病的人要特別注意。 7、注意保持空調清潔空調常年使用，不清洗會積攢很多病菌和蟎蟲，空調開啟后，這些細菌會隨空氣流動擴散到室內，一旦被人吸入，會導致不同程度的呼吸道感染，甚至還有可能患上「空調肺」。因此，夏天使用空調一定要保持清潔乾淨，最好建一個半月清洗一次。關注微信公眾號：天藍環境，我們有專業的空調設計專家為您解疑答惑哦