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今天講一個非常典型的問題是「抱著睡，放下醒」，尤其對於小寶寶，這個問題非常普遍，也非常影響規律作息習慣的形成。抱著睡，放下醒的原因是很多的，你的寶寶可能是其中一個原因，也可能是兼有各種原因，新媽媽們一一排查吧。首先給大家講講抱著睡的不利影響。❤ 切記！不要讓寶寶養成抱睡習慣寶寶在0～1歲的時候是不是要抱著才能睡著呢?這個階段大部分的寶寶都習慣被抱著睡覺。但是，抱睡並非是一個好現象。寶寶喜歡抱睡的原因是對父母過分依戀，喜歡被家長抱在懷裡是寶寶的天性。在家長的懷裡，寶寶會感到幸福、安全。家長若是一味地遷就寶寶，一哭就把他抱起來或者抱在懷裡哄著寶寶睡，即使睡著了也不將其放下，慢慢地寶寶就有了過分依戀的心理，到最後想要睡覺的時候，只有抱著才能睡著。所以，如果抱著的方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。❤ 抱睡的不利影響首先，抱著寶寶睡覺，寶寶常常會睡得不深。因此，睡醒后常常會無精打采，影響睡眠的質量;若是寶寶獨自一個人睡在舒適的床上，則會睡得十分香甜。其次，抱著寶寶睡覺，因為家長懷裡沒有很大的空間，寶寶的身體舒展不開，身體及四肢的活動會受到限制，全身肌肉不能得到休息;寶寶獨自睡，不僅可以使這些問題得到解決，而且還有利於骨骼、心肺的發育，同時還會增強抵抗力。再次，抱著寶寶睡覺不利於新鮮空氣的吸進，不利於寶寶的新陳代謝。最後，抱著寶寶睡覺，也不利於寶寶獨立生活習慣的養成。❤ 四種錯誤的做法會養成抱睡的習慣在某些情況下，寶寶的正常依戀會演變為一種過分依賴，越來越不肯自己睡覺。而以下這些錯誤做法，極易養成抱睡的不良習慣。若是寶寶缺乏安全感，或者沒有感受到來自家長充分的愛，就會怕獨處、怕一個人睡。寶寶要人抱著睡，就是他渴望得到家長關愛的表現。成人睡覺的時候，都喜歡在一個安靜且舒適的環境中，寶寶也是這樣。睡覺之前，一定要做好準備工作，若寶寶是憋著尿或餓著肚子入睡，又或者是環境太熱、太冷肯定會睡不好，影響睡眠質量。良好的習慣需要靠父母培養。有些家長特別疼愛寶寶，在寶寶剛出生的時候，會整天抱著寶寶，漸漸地寶寶就養成了在父母懷裡睡覺的習慣，再也不肯在小床中睡覺。寶寶生病的時候就會變得特別粘人，抱睡的不良習慣就會在這個時候養成。尤其是感冒鼻塞的寶寶，特別喜歡讓父母抱著睡覺，這樣會使呼吸變得更加通暢。但病好以後，依然不願意睡到自己的小床上面。之前雨媽寫過：讓寶寶快速入睡的秘籍大家可以點擊藍色字體查看一下。專家提示抱著寶寶入睡，不利的影響要大於有利的影響。因此，在新生兒時期，就需要有意識地養成寶寶良好的睡眠習慣。特別是只要寶寶一哭，父母就會抱在懷裡哄，時間一長，很容易使寶寶養成抱睡的不良習慣。❤ 「一放就醒」的解決方法曾經有新手媽媽這樣形容：「哄睡以後放到嬰兒床上那一刻太刺激了，跟拆彈似的!」小心翼翼的放下，還立馬就醒，簡直就是在考驗新手爸媽的忍耐力和體力極限。拆招：這種情況下，把寶寶反覆抱起又放下可能會讓寶寶不斷從睡眠中驚醒，更不容易安撫。對於月齡小的寶寶，抱睡可能無法避免，需要新手爸媽不斷地嘗試和努力。寶寶好不容易睡著了，以為終於可以鬆口氣，結果剛睡半個小時就醒了，每次都比上鬧鐘還準時。拆招：新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘，其實寶寶醒來之後還需要接著睡，只是大多數父母不知道，就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之後嘗試接覺，或者撫摸，輕拍等降低再次入睡的難度。哄睡之後一點聲音都不能有，即使是放個杯子，關一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。拆招：可能是由於自身所帶的驚跳反射，屬於生理原因，會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。有些寶寶晚上要到11點以後才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。拆招：這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激，而導致入睡困難，可以帶寶寶出門看看風景，聽聽聲音，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。凌晨4、5點就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸媽也無法休息。拆招：有些寶寶天生就醒得早，睡眠時間已經滿足了他的需求，新媽媽不要立即給寶寶餵奶，避免寶寶形成習慣性飢餓。卧室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環境。有話說：好了，講到這裡，媽媽們看明白了嗎? 「抱著睡」，「放下不醒」也有不同的原因，媽媽們可以排查一下，然後對症下藥。睡著的寶寶就像天使一樣可愛，願小天使們每一覺都睡得香香的、久久的~~