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為女人每個月都要來拜訪的「親戚」，大姨媽一旦變得不正常，就會讓人特別糟心。正常的大姨媽周期一般28天左右，平均4~6天。不過，每個人的月經狀況都有所不同，不同的人前後相差一兩個禮拜可能也都是沒問題的，關鍵在於要有規律。也就是說只要每次的間隔時間都是一樣的，每次的持續時間也是一樣的，每次的經量也都差不多，那就可以了。但是，女人一生要來幾百次月經，總會因為情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環境驟變等原因遇到幾次「不正常」的大姨媽，也就是所謂的月經不調。月經不調會有哪些表現？1.月經過少：月經周期基本正常，經量很少，不足 20 毫升，1～2 日即凈，甚至點滴即凈；2.周期延長：月經周期超過 35 天，且連續 3 個月月經周期超過 35 天；3.周期縮短；月經周期提前 7 天以上，甚至半月左右一次，連續 3 個月均如此；4.月經不定期：月經周期或提前或延後，均超過 7 天以上，並連續 3 個月經周期以上；5.月經過多：月經周期基本正常，經量明顯增多，在 80 毫升以上，或時間超過 7 天；6.月經稀發：月經周期 35 天到 6 個月以內，每年少於 8 次；7.病理性閉經：月經停止時間達 3～6 個月，甚至更久。月經不調怎麼辦？對於偶然出現的月經不調，大可不必太過緊張，可能再觀察一兩個月就好起來了。但有些則需要對症處理。1.某些疾病造成：如甲亢、多囊卵巢病、子宮內膜嚴重疤痕（如人工流產後宮頸或宮腔黏）、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤等。應對措施：儘早去醫院做檢查，並積極治療原發性疾病。2.激素改變：體內雌激素和孕激素水平改變可擾亂正常月經周期。應對措施：如果合併痛經，以前也不太準的，建議去查b超和做性激素六項。因激素水平變化造成月經不調的，需諮詢醫生是否進行激素療法。3.生理和精神：長期心情抑鬱、壓力過大都可引起機體神經內分泌功能紊亂；過度節食、吸煙酗酒、肥胖也可導致月經不調。應對措施：一般平時周期比較準的，偶發的，日期變動在一周之內的，可以通過自我保健調理。改變目前的生活方式，適量、合理地平衡運動和休息。4.與生育需求相關的原因：子宮內節育器、避孕藥或其它藥物、懷孕或哺乳；應對措施：如因子宮內節育器造成的月經不調，可改變節育方式；青春期或絕經期的輕度月經失調一般不需治療，懷孕后停經也是正常現象。因此，這兩種情況不需要特別處理。*本文為微醫原創，歡迎轉發與收藏，未經授權不得轉載。圖片來源：123RF正版圖庫