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黑頭前篇 —— 論毛孔：毛孔大小是改變不了的，你頂多能讓它看上去小些本文主要內容：毛孔的大小是天生的，改變不了如何防止毛孔變大 + 如何使毛孔看起來小些扒一扒視黃醇（retinol）—— 能縮小毛孔么？瓜美將也有黑頭問題。以前高中大學的時候特別拿黑頭當事兒，總想辦法弄出來。現在已經對其視而不見，泰然共處。毛孔大小是改變不了的，爹媽給的。皮膚出油也是改變不了的，一日油性膚質，終生油性膚質。空氣中的塵埃也是不會變少的，這還用我多說么，你上次看見電視塔是什麼時候？所以，你臉上的黑頭是不會絕跡的。只能是一場曠日持久的，你不停挖，它不停長的戰爭。何必呢？受罪的是你自己的鼻子。不如大家相安無事。如果這還不能動搖你挖黑頭的決心，那就接著往下看吧。醜話再說一遍，黑頭是不會絕跡的。即使你勤勉的天天除黑頭，你只要一停，它還會長出來。這主要是因為，就像上面說的，毛孔的大小是天生的，由基因決定，會跟著你一輩子，改變不了。據說皮膚顏色越淺的人，毛孔越小，因吹斯聽。非洲兄弟們毛孔再大也看不出來啊，是不是，唯獨苦了我們黃種人了...當然，用涼水洗臉，用收縮液（含溫和的酸），都能暫時縮小毛孔，但只能維持幾分鐘。你問，那先把毛孔清理乾淨，再用收縮液之類的，能縮小毛孔么？很遺憾，也只能是暫時的。你一旦覺得熱，或是一運動，毛孔需要排汗，就會張開，恢復原來的大小。即使你一直待在冰天雪地里，每個毛孔里有一個皮脂腺，在不停分泌皮脂，滋潤你的皮膚。你清潔的速度趕不上它分泌的速度，它會把毛孔「填滿油」，打回原形。瓜美將洗完臉，不出3個鐘頭，臉上就泛起油光，本來毛孔就大，一反光就更顯得大，十分悲催。關於控油這件事，以后會聊一聊。往好的方面看嘛，皮膚出油旺盛的人，似乎不容易起皺紋。你比較一下白種人和黃種人就看出來了，黃種人大油臉的多，但是從30歲後期開始，白種人的皺紋增長速度遠快於黃種人，看起來顯老。瓜美將的個人觀察統計哈。 *****不要太難過。我們雖然不能讓毛孔真的縮小，但是可以防止它變得更大，甚至可以使它「看起來小些」。先說如何防止毛孔變得更大一是要防晒。不止是一白遮三丑的原因，主要是紫外線會傷害真皮。咱們之前說過，護膚品里的成分，連穿透角質層都費勁，遠遠到不了真皮。紫外線可就不一樣了，輕輕鬆鬆到達真皮。都知道紫外線有UVA和UVB之分，兩者都可以到達真皮。UVA穿透的更深，UVB能量更大，因此破壞力更大。總之吧，都不是好東西。以後會專門聊防晒 —— 現在大冬天的，估計寫了也沒人看。對了，霧霾其實對防晒有好處，空氣中的小顆粒能反射掉部分紫外線，科科。除了誘發皮膚癌，紫外線還會傷害真皮里負責皮膚彈性的組織 —— 膠原纖維和彈性纖維（這兩個不是一種東西，分別主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成），使皮膚失去彈性。人隨著年齡增長，皮膚本來也會慢慢失去彈性，但紫外線能大大加速這個過程。皮膚失去了彈性，不僅會產生皺紋，毛孔也會更粗大。二是不要硬擠黑頭和粉刺。硬擠有可能造成不可逆的皮膚損傷，可能使毛孔永久性的擴大。瓜美將當年長青春痘的時候也沒少擠，不知道是運氣好還是皮膚頑強，沒留下什麼永久損傷，現在想想挺后怕的。但是我手欠，擠鼻頭上的黑頭來著。老媽一直說，越擠毛孔越大。我當時把它當成眾多中老年偽科學之一。後來悲傷的發現，這句話說對了...「市面上那麼多號稱能縮毛孔的護膚品，其實都是讓毛孔「看起來小些」。一是定期除黑頭。毛孔裡面沒東西，看起來會小些。不過很久很久不除黑頭，像瓜美將這樣放棄治療，毛孔和黑頭也不會變得更大。它長到一定大小就不再繼續長了。這很公平嘛，毛孔既不能縮小，也不會擴大（只要你別zuo）。二是定期去死皮，用磨砂（即物理方法）或溫和的酸（即化學方法）都行，看你哪個用著舒服。有人問頻率，其實這個取決於膚質。瓜美將皮厚，兩天一次。有人可能一周最多一次，多了皮膚會受不了。三是，說句廢話，早晚洗臉。這主要是為了去除多餘油脂、塵埃，使這些東西盡量少在毛孔里聚集。不過也不絕對，我又要說那句話了 —— 因個人膚質而異。有人早上不洗臉反倒更舒服，而且不會因此而長粉刺，那就別洗了唄。四還是句廢話，主要對男同學們說的：每次洗完臉一定要抹點面霜之類的，保濕啊，太特么重要了。暫且不說保濕能延緩衰老，單說出油：洗臉把皮脂洗掉了，沒有這層油脂的閉合和潤膚作用，角質層的屏障作用大打折扣，真皮水分散失加劇；如果你不抹點保濕的東西，皮脂腺只好自己加倍努力分泌皮脂，毛孔更顯得大。點這裡看瓜美將以前關於保濕的文章 —— 雖然護膚品里的保濕劑/潤膚劑只能作用在角質層，這已經足夠減緩真皮水分散失，使皮脂腺不要過度反應。還是對男同學說的：保濕不用很複雜，你噴點護膚水就比什麼都不用好很多。如果瓜美將能勸說男同學們洗完臉多多少少抹點啥，也算功德一件。五是最管用的：遮蓋。塗點粉底液或遮瑕液，毛孔馬上消失，立竿見影。美白祛斑也是類似的道理 —— 遮蓋比改變膚質更靠譜。以後會深度扒一扒美白祛斑。*****最後吐個槽：有種號稱能縮小毛孔的成分，視黃醇（retinol，維生素A的衍生物，胡蘿蔔里含量豐富）。最近廣告滿天飛，有商家宣傳稱自己的產品含視黃醇，因此能縮小毛孔。這是在誇大其詞。先說一下視黃醇的作用原理：加速表皮的細胞新陳代謝。說白了就是加快角質層脫落 —— 角質層是幾層死細胞疊在一起，外層的死細胞在不停脫落。不用擔心角質層太薄，因為它下面緊挨著透明層或顆粒層，這裡的活細胞不斷死掉，變成角質層。視黃醇實際上是通過加速外層死細胞脫落，使毛孔不易堵塞，從而使毛孔「看起來小些」 —— 死細胞脫落，把皮脂和塵埃順便帶走一些。完全不會縮小毛孔。而且我偷偷覺得，這個不是和磨砂膏一樣么...*****說了這麼多，還沒講到怎麼挖黑頭... 我也真是佩服自己... 下次吧。下一篇里，瓜美將說說什麼東西對挖黑頭管用，什麼是騙錢的噱頭，怎麼能以盡量小的破壞把黑頭弄出來。最後一句在下一篇之前，諸君一定要管住手，千萬不要硬擠黑頭。喜歡的話就請動手轉發，讓理性的聲音傳的更遠。