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很多人患上白癜風以後，覺得自己是病人，身體虛弱，應該安心靜養，不應多運動。這話聽上去好像是有那麼一點道理，但是白癜風患者真的不能運動嗎?貴州白癜風皮膚病醫院的李順柏主任認為這種認識是錯誤的，如果患者長時間不運動，就容易導致自身的免疫力下降，如此自然很容易導致病情好起來比較慢。那麼對於白癜風患者的運動鍛煉身體也有很大的講究，否則反而會帶來相反的效果。運動是有利的增長，骨骼、肌肉、改善心臟和肺的功能、改善功能的循環系統、呼吸系統、消化系統、有益於人類的成長和發展、提高抗、提高能力的生物體的適應能力。適當運動可以用來幫助白癜風患者。那麼白癜風患者怎麼運動才算適量呢?比較適合白癜風患者的運動就是每天1小時左右的快步走，運動強度為微微出汗，當然可以根據自己的身體狀況多進行一些其他體育鍛煉。還有夏天快到了患者鍛煉的時候要特別小心謹慎，避免長時間在陽光下進行。因為患者對紫外線比較敏感，過度照射可能會導致患者的皮膚紅腫，併產生灼燒感進而使得白斑擴散，導致病情加重。所以一定要注意這方面的保護。運動的時間一般為下午的4-6點 ，因為人體體力的 點和最低點受機體「生物鐘」的控制，一般在下午靠近傍晚時達到高峰。此時絕大多數人精神平靜穩定，體力充盈，技術活動的靈活性、協調性、準確性及適應能力均處於狀態，因此在這個時間段運動是相當不錯的選擇。運動后，不要立即洗澡，因為運動完后，毛孔成擴大的狀態，如果立即洗澡會導致肌肉的節律性收縮停止，導致患者大腦和心臟供血不足，很容易導致其他疾病的發生。還有不要立即休息，會造成血壓降低，甚至休克的狀況發生。所以看完上面的介紹，大家也都知道適量的運動對白癜風病情是有幫助的，生命在於運動。但是運動雖好，但是要找對方法去運動。但是不要過大的運動，那樣只會適得其反。才會有助於患者病情的恢復。