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常聽有人說「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」。做夢真的會耽誤休息、影響身體健康嗎？醫生表示，其實這種觀念是不對的，做夢不僅有助於穩定人們的精神狀態，還可傳遞疾病早期信號。廣州醫科大學附屬第三醫院精神醫學科主治醫師崔英表示，幾乎所有人在熟睡時都會有夢境出現，做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，把廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎。可見，夢有助於腦功能的恢復和加強。「有人做過剝奪有夢睡眠的試驗，長久被剝奪有夢睡眠，會精神失常甚至神經錯亂，可見有夢睡眠有助於穩定人們的精神狀態。此外，有些疾病在沒有發生之前，常常預先以做夢的形式表現出來，尤其是做惡夢。「這往往是癌症和其他一些疾病的早期信號，尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可能是明顯的疾病跡象，並可揭示將要發生的病變部位、性質和輕重程度。因此，夢境的這一功能也要引起重視。」信息時報更多精彩請掃描下面的二維碼