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天氣最近漸涼，空氣中乾燥了很多，早秋的時節來嘍！不可以貪涼再吃冷飲了，給自己燉碗清爽滋潤的甜湯吧！加點紅棗補氣血，早睡早起，認真滴好好愛自己By 蜜兜的幸福廚房用料雪花梨 2隻紅棗 2把銀耳 一朵飲用水 600g做法步驟1、銀耳需要提前泡一小時，泡好后洗凈用刀或者食物剪刀剪到儘可能的小朵一些，這樣有利於在最短時間的燉的儘可能的口感軟糯，加入紅棗涼水下鍋，10分鐘左右開鍋2、雪梨去皮改刀切塊，這裡雪梨據說不去皮化痰潤肺的效果最好，我還是擔心農殘的問題，還是打去皮了3、下雪梨入鍋，改小火燉煮4、蓋上鍋蓋，小火2-3小時，一定小心避免撲鍋5、不用加冰糖已經很甜了，當然您也可以選擇加一些，甜絲絲的很不錯豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。