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文章導讀 二手煙在生活中到處都有，人們在生活中若是經常性吸二手煙的話，對自身身體帶來的危害是很大的。因此，生活中注意多加通過一些小方法來有效去除二手煙是很有必要的。相關專家表示，人們在平時可通過點蠟燭，多開窗通風以及盡量遠離吸煙人群等方法來有效去除二手煙。 1、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。 2、在別人抽煙時出門轉轉。 每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。 多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。） 多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等 常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等； 3、經常喝茶 多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、水果和蔬菜等 4、經常喝牛奶； 5、經常吃魚； 在飲酒、吃飯的同時不要吸煙，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。