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寶寶生病時，經常能聽到大人們這樣說：「生病一定要忌口，魚呀肉的最近就不要吃了」、「生病了就該吃點清淡的」……諸如此類的有關「生病要忌口」的話層出不窮。可是，這樣的忌口，對發育中的兒童真的合適嗎？忌口兩個月孩子不長了一歲的彤彤，兩個月前因為腸炎拉肚子在南京兒童醫院就診后，醫生根據彤彤當時的病情進行了相應的治療，並給出了短期的調整飲食建議。然而，回家吃了幾天葯后，家長覺得彤彤的排便始終有點稀，次數也多，就懷疑「是消化不良」導致的，便開始給彤彤忌口。家長不敢再給她進食奶類、肉類、水果、蔬菜等食物，只給她吃白粥和清水面。就這樣吃了兩個月後，家長發現，彤彤大便不僅沒有好轉，精神面色比之前差了。於是，家長就帶著彤彤再次來醫院就診。經過系統的檢查發現，彤彤除了消化道問題外，還出現了精神不振、貧血、免疫力下降等癥狀，兩個月內身高和體重也幾乎沒有增長，各方面的發育也都落後於正常的孩子。起初醫生也弄不清緣由，但在了解了孩子的飲食情況后恍然大悟：「孩子正是長身體的時候，這樣兩個月只吃稀飯和麵條，身體怎麼可能好？即便是生病也要好好吃飯。」忌口是有時限的最多三天南京兒童醫院消化科李玫主任醫師表示：「其實很多病和忌口沒什麼關係，只有當孩子的胃腸道功能受到損傷，才需要在醫生的指導下調整飲食。其它不影響消化系統功能的疾病，原則上不用忌口。即便是腹瀉病的急性期，也不能長期忌口，忌口時間最長不超過三天（食物過敏除外）。」尤其是兩歲以下的孩子，正處於生長發育期的旺盛期，過度嚴苛的「忌口」，不僅會導致營養不良、貧血、體重身高不增長，還會造成免疫功能下降，反覆感染呼吸道和腸道疾病，甚至給孩子認知能力的發育造成不可逆的影響。因此，家長應該在醫生的指導下合理調整飲食，而不是過度「忌口」。生病也要保證蛋白質的攝入很多家長會認為，孩子生病時消化功能會減弱，事實上即使患了腹瀉病的孩子，仍然能夠保有70%的消化能力，吃進去的大部分食物是能夠被消化吸收的。因而，生病時攝入的食物總量至少要達到健康時的70%。李主任還提醒：蛋白質是兒童的生長發育非常重要的能量來源，不管任何情況下，都要保證蛋白質的攝入量。如果孩子的消化功能不好，可以適當減少脂肪的攝入，多吃些高蛋白的食物，例如雞蛋、嬰兒的配方奶粉、魚肉、瘦肉、豆腐等。家長也可以將食物做成湯羹類易消化的形式，幫助孩子消化吸收。e溫商小程序延伸閱讀↓↓↓