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之前微博上流傳過一組照片，據說是劉雯一天的食譜。放眼望去，除了蜂蜜水，只有各種蔬菜和水果。當超模不容易，維秘超模就更幸苦了。同為維秘超模的 Gigi 就曾表示，維秘走秀之前的兩個月，她就開始停止吃漢堡這類的東西，基本上只吃自己做的食物，比如芝麻菜沙拉之類的。臨近走秀的那幾天，她就只專註於攝入蛋白質，只保證自己不會餓暈就行。與此同時，還要在健身房各種猛練。維秘天使在走秀之前的食譜，到底有多恐怖？有兩個妹子嘗試了一下。她們採用的是 Adriana Lima 的食譜。2011 年，Adriana Lima 曾經在採訪中透露，自己在維秘走秀開始前的 9 天是這麼吃的：每天只吃蛋白質飲料，喝一加侖的水。維秘秀開始兩天前，她不再每天喝一加侖的水，開始正常飲水。秘秀開始前 12 小時，她不再吃任何東西，包括水。了全液態飲食，她每天還要去兩次健身房進行高強度訓練。看著這樣的食譜，兩個妹子慌了，最後她們決定不對自己那麼殘忍。「九天也太恐怖了。」「就試 4 天吧。剛開始這兩天，我們就按照超模們平常的正常飲食先試試，之後的兩天，我們嘗試一下維秘走秀前的終極液態食譜。」第 1－2 天的早餐：燕麥粥，水果，雞蛋白，優格／茅屋芝士。午餐：雞肉／魚肉，沙拉。晚餐：生魚片，糙米。（或者鮭魚，西葫蘆，青豆，米飯。）第 3-4 天：蛋白質飲料，蛋白粉，水。每天吃三次。第一天，食物的畫風還算是比較正常。第二天，她們倆就有點吃不消了。這一天，Michelle 要高強度運動，一個半小時的功夫，幾個小時的跑酷，她擔心吃那麼點東西，能不能挺過去。Candace 也好不到哪兒去，她的中餐：沙拉。晚餐：三文魚，西葫蘆，青豆。「我今天大概就攝入了 800 卡路里」吃完晚飯，Candace 吃了一塊 70% 可可的黑朱古力放縱了一下。而另一邊，Michelle 運動完之後，已經累癱。「我不能吃自己想吃的東西，而且運動完之後，我也不能吃點好吃的犒賞下自己，現在我又要吃蔬菜了。大概這就是模特的生活吧。」到了第三天。因為前兩天的超模飲食法，Candace 在第二天晚上就吐了。她感覺胃開始不舒服，不過，這也讓她接下去幾天的挑戰變得稍微容易一些。然而，Michelle 已經瀕臨崩潰。「我受不了朱古力味蛋白質粉了，我受不了液態飲食了。我再也不想看見雞蛋粉了。」「得我現在心情很差，心煩意亂的。我只能一個勁勸自己：不是因為你今天過得很糟，只是因為你餓了而已。」「因為太餓了，根本睡不著。」「太遭罪了，簡直如同酷刑，我甚至都不忍心讓我的敵人去嘗試。」就這麼兩天的全液態飲食，兩妹子已經被逼瘋了。她們完全不敢想象，模特們是怎麼撐過這 9 天的。最後，她們表示：完全不推薦這種瘋狂的「全液態飲食」，感覺不僅身體受不了，精神也受到了摧殘。更關鍵的是，這種飲食方法也根本就無法長期堅持，一旦停止，立馬就會更加猛烈的吃吃吃。維秘超模，果然不是誰都能當的，不僅需要好身材，還需要強大的能管得住嘴的毅力。關注無憂小豬管理藝術，後台回復【六月】，查看6月熱門好文集結【好文】人為什麼要善良，這是我聽過最好的答案【哲理】你以為你是誰？（轟動整個朋友圈）【好文】善 待 （深度好文）【好文】一張圖，一句話，一個道理，一次醒悟（都來看看吧）【好文】善良的人，運氣永遠不會差【好文】10歲，20歲， 30歲，40歲， 50歲，60歲， 70歲，80歲❶ 關注無憂小豬管理藝術