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燕麥的營養價值高，還是出了名的垃圾清除劑，它豐富的膳食纖維和β葡聚糖能有效抑制血糖上升，調節膽固醇，降低血脂，讓血管更加乾淨健康。燕麥的營養價值比米飯還高哦，常吃還能幫助人體排便排毒，添加了水果和堅果干之後，吃完讓人精神飽滿，當早餐不錯哦。常喝蜂蜜水能夠改善血液的成份，促進心腦和血管功能，還能通暢血液讓你更精神。可以說它的營養價值比燕窩差不了多少，應該多喝蜂蜜水。蜂蜜具有豐富的營養價值，患有心血管疾病的人經常喝點，能有效地延緩血管硬化。蜂蜜還有很好的滋補效作用，清腸排毒還好喝。黑豆被稱為血液循環催化劑，可見黑豆對人體是非常有益的。黑豆中所含有的花青素，對於血液有良好的保健作用。花青素是一種多酚類物質，不僅有促進血液循環的作用，還極其容易被人體吸收。男人年過40后血液濃稠，食用黑豆能通暢血液讓人更有精神。羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂普洱茶深受人們歡迎，它品性溫和，好處很多，不止口感醇厚悠長，養生功效好，它也是最天然的血糖穩定劑。常喝普洱茶能夠有效防止血管堵塞，經常吸煙的人，日常多喝點還能幫助排出體內煙毒，有效抗癌和防衰老，人到中年多喝普洱茶好處多多。本文為作者原創，未經授權不得轉載