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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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冬瓜也能有好滋味。話說,之前做了一個穿網襪的冬瓜,不少人說以前做冬瓜沒味道,跟著步驟做出來的很好吃~今天擂茶粉君再來一個沒啥技術含量的下飯的冬瓜,用濃郁的蚝油來搭配,滋味特別鮮美!要是家裡有蝦米的仍點兒蝦米吧,會更好味!沒啥技術的蚝油蒸冬瓜食 材冬瓜1斤 蒜頭3瓣小蔥1根裝飾 蚝油1瓷勺澱粉2調料勺水半碗 鹽0.5調料勺做 法冬瓜去皮切片備用。小蔥切蔥花備用。蒜頭3瓣拍碎去皮備用。鍋熱油,開大火,先爆香蒜頭,倒入切片好的冬瓜,先翻炒2分鐘。倒入1瓷勺蚝油翻炒幾十秒,加半碗水,放0.5調料勺鹽。轉中火,蓋上鍋蓋將冬瓜燜軟。保持中火,冬瓜變軟后,澱粉加點水調勻倒進來。想放蝦米的這個步驟放進來即可。翻拌收汁即可!裝盤后撒上蔥花裝飾~看著清爽,實際還蠻下飯的~要點什麼人吃冬瓜要謹慎白瓜性寒,脾胃氣虛、腹瀉、胃寒疼痛者盡量不吃,特別是已經放涼了的。例假期和體寒者少吃為好,偶爾吃吃降降火是可以的。怎麼選冬瓜挑選時用指甲掐一下,皮較硬,肉質緻密,種子已成熟變成黃褐色的冬瓜口感好。沒辦法及時做來吃的話先用保鮮膜包起來,放在冰箱的冷藏保鮮保存。

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